[показать]Коварные килограммы копятся незаметно: во время сна, с каждой лишней конфеткой или пироженым, с каждой пропущенной тренировкой, не сделанным вовремя упражнением, малоподвижным выходным... 

Не даром говорят, что потолстеть можно быстро, а вот сбросить лишнее - трудно и хлопотно. Но все же люди так устроены: сначала они беззаботно делают глупости, а потом - мужественно преодолевают последствия собственных ошибок.

Итак, мы проморгали лишние килограммы, и обнаружили, что любимый костюмчик сидит как-то не очень, а любимое платье не сходится в талии. А впереди - ответственная встреча, отпуск на море, и нужно хорошо выглядеть... Что делать? Как похудеть в срочном порядке? Или хотя бы не похудеть, а быстро сбросить несколько килограммов?

Существует несколько способов. Но каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Итак, посмотрим, что же нам может помочь быстро сбросить ненужные килограммы?