Источник вегето-сосудистой дистании наши нервы - да, это телесное проявление невроза. Во всем цивилизованном мире понятие ВСД не существует. Есть неврозы: невроз навязчивых состояний, истерический невроз, неврастения...И что делать? Воспользуйтесь услугами психотерапевта! Да хороших мало, но есть! Для тех, кто по каким то причинам не может консультироваться у психотерапевта,то советы для Вас! Не ленитесь их выполнять пока Вы сознательно не захотите меняться ничего не измениться! Это не вылечит Вас от невроза но улучшит Ваше состояние!
1. Никаких вредных привычек - это важно, курение, алкоголь, энергетики только усугубляют работу вегетативного отдела!
2. Как можно меньше проводите время за компьютером, читая различные форумы, от того что кто то напишет глупость вам легче не станет!
3. Правильное питание
4. Употребляйте витамины, рекомендуемые витамины группы В, калий, магний, глюкоза, витамин С.
5. Соблюдайте режим дня, не ложитесь позже 23.00.
6. Работайте с ленью, если хотите чего то то делайте, достигайте, добивайтесь целей, принимайте решения, будьте ответственны за свои эмоции, действия.
И лично для меня - скандинавская ходьба ,проверено на СОБСТВЕННОМ опыте .