В конце второй беременности я весила 78 кг при росте всего 162 см. После родов через два месяца - 68 кг. Вот тут-то я и задумалась, вес то остановился. Понравилась мне диета по часам: Ешь и перекусываешь каждые 2 часа понемногу. Уже ив январе я стала весить 64 кг, спустя еще 2 месяца. Снова вес предательски застрял. И тут нашелся новый выход - подсчет калорий. правда пришлось купить весы за 900 рублей, нор это того стоит. Сейчас после сна вес мой составляет примерно 63,4 кг. Ем все, только считаю калории. Совершенно не понимаю про жиры, белки и углеводы, поэтому установила приложение на телефон. Туда вписываю сколько чего съела и автоматически подсчитываются жиры. углеводы и белки. Буду продолжать.