Возьмите ручку и лист бумаги.
Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь
за своим рабочим столом и составьте список тех вещей,
которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас:
облака на небе, цветы в саду, играющие дети,
… ваш возлюбленный или возлюбленная,
сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.
Этот список бесконечен.
Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас.
У вас достаточно всего,
чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти.
Питайте себя каждый день чудесными вещами,
которые жизнь предлагает вам.
Питайте себя здесь и сейчас.