• Авторизация
Дневник Рецепты_от_Татьяны Лента друзей - Дневник - Полная версия


Котлетки на пару с рисом. 06-04-2021 22:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!



 

4nkpbqgosdemdwfi4gbpbqgto9emmwcb4n7pbxsoswopbcqozxea7wfw4n9y (515x58, 10Kb)
138020959_0_9d29d_f5ab2801_M (200x51, 4Kb)

Всем привет!

Сочные и ароматные котлеты, легко готовятся! Паровые котлеты в мультиварке
получаются очень вкусными, они отлично подходят для детского питания и
тем, кому нельзя жареные блюда и диабетикам. Желательно взять смешанный
фарш из курицы и свинины или говядины. У меня говядина и курица.Котлеты к
столу можно подавать с любым гарниром.Я подала с пропаренным рисом.Что
касается пропаренного риса, то специальная его обработка перед
шлифовкой перемещает 80% полезных веществ в само зерно из оболочки.
Поэтому продукт получается полезным, ведь он содержит витамины РР, Е,
группы В, селен, кальций, фосфор, магний, калий, натрий. Крахмал в его
зернах переваривается медленно, что способствует стабилизации в крови
уровня сахара. Пропаренный рис по этой причине рекомендован как
компонент диет при эндокринном заболевании.
false

Ингредиенты:


600 гр. – мясного фарша
(у меня 40% говядины и 60% курицы)
50 гр. – манной крупы
2 – яйца
50 гр. – лука
2 дольки – чеснока
120 мл. – воды
1/3 ч.л. – смеси перцев
2 ч.л. – соли
Приготовление:

Я готовила полноценное второе блюда в мультиварке одновременно.Получилось
очень вкусно,быстро и полезно.Мясо перебить в блендере вместе с луком
яйцами и чесноком(можно без него)Если нет блендера  перекрутить на
мясорубке 2 раза.Добавить манную крупу,посолить и
поперчить.Перемешать.Фарш хорошо отбить.В чашу мультиварки налить
полтора литра воды.Добавить рис....посолить.Мокрыми руками сформировать
котлеты любой формы.Покласть на пароварку и поставить на чашу.Крышку
мультиварки закрыть.
Готовим  на режиме «рис/крупы» 30-40 минут.
Можно приготовить на режиме «пар» - 35 минут.
Ну очень вкусное и полезное блюдо получилось!
false
 






Рецепты от Татьяны

 

4maf.ru_pisec_2017.03.20_18-36-25_58cff663b1518 (580x26, 18Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Эльвира_Павлова 07-04-2021-14:56 удалить
Спасибо, Танечка, за рецепт!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Котлетки на пару с рисом. | Рецепты_от_Татьяны - Дневник "Рецепты от Татьяны" | Лента друзей Рецепты_от_Татьяны / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»