Диета с веселым названием «Худышка-хрустишка» — популярный метод для снижения веса в короткий срок. Всего за 7 суток можно потерять до 3 кг веса. При этом усилий требуется прикладывать минимум.


 

Эффект достигается за счет урезания калорийности рациона. Заниматься спортом не обязательно, достаточно десятиминутной зарядки утром или получасовой прогулки перед сном. Высокоинтенсивные тренировки на этой диете не только не нужны, но и не рекомендуются, потому что