Ученые: Если бросить
курить и пьянствовать
до 50, последствий
почти не будет
04.07.2014 | Источник:
Правда.Ру
Ученые пришли к выводу, что
от негативных последствий
курения и неправильного
питания можно избавиться,
если отказаться от вредных
привычек до 50 лет.
Новое исследование показало,
что отказ от вредных привычек
после 30-40 лет, правильное
питание и физическая нагрузка
помогают взять под контроль
или свести на нет развитие
ишемической болезни сердца,
сообщает Daily Mail .
"Если в молодости вы
приобрели пару вредных
привычек, еще не все потеряно.
Вы по-прежнему можете внести
коррективы, и это
положительно скажется на
вашем сердце", - утверждает
руководитель исследования
Бонни Спринг, профессор
превентивной медицины из
Медицинской школы Файнберга
Северо-Западного университета
в Чикаго.
Выводы ученых основываются
на данных проекта CARDIA
(Coronary Artery Risk
Development in Young Adults), в
котором участвовали 5 тыс.
человек. Исследователи
изучали образ жизни
участников в возрасте от 18 до
30 и проверяли их на
атеросклероз, кальцификацию и
утолщение коронарных артерий.
Через 20 лет было проведено
повторное исследование.
В начале эксперимента менее
10% его участников сообщили,
что ведут полностью здоровый
образ жизни (не имеют лишнего
веса, занимаются спортом, не
курят, правильно питаются и не
злоупотребляют алкоголем). По
прошествии 20 лет около 25%
приобрели как минимум одну
здоровую привычку, говорится
в статье.
Исследование выявило, что
переход к более здоровому
образу жизни сопровождался
сокращением шансов
обнаружить кальцификацию
сосудов и снижением толщины
интима-медиа - основных
маркеров сердечно-сосудистых
заболеваний.