Наденька, милая.. приветик, я четА ваще ногами больна стала.. еле хожу.. отекают и опухают, по сей причине в инете не могу долго сидеть.. О тебе помню... фрахы клааасс пасиб,что понра тебе))

Галина_Ледкова, И это хорошо, что по долгу не сидишь. Делай обязательно приседания, хоть по 3-5 раз через 2 часа. А еще - я ложусь на пол - на ковер и делаю всевозможные растяжки, и хожу на коленках. На себе проверено - очень помогает. Бабулька моя много лет назад, когда еще была жива - советовала делать по 40 поклонов утром и вечером - она правда стояла в углу комнаты под образами и молилась.

Ответ на комментарий ZOLOTINOCHKA # вот поклоны НАДО, ну лень ..от сего и болею, молитва ослабла. За приседания спасибо, забываю.. сама по дому ничего не могу делать, дом раб .хорошо плачу и полнейший порядок.. пришла сделала за 5-6 час и ушла..