Знаете ли вы, что каждый орган человеческого организма реагирует по своему (специфически) на те или иные эмоции. Эта специфическая особенность научно доказанный факт. Так, например, наша печень весьма чувствительна к негативным эмоциям и прежде всего к гневу и обиде.
Если вы испытываете гнев, когда ссоритесь или спорите с кем-то, или когда кто-то обижает вас, то в организме вырабатываются излишки желчи, которые и провоцируют различные отклонения в работе организма, и, прежде всего печени.
А если печень нездорова, значит она уже стала настоящим средоточением вспыльчивости, вместилищем гнева, ярости и других примитивных эмоций.
Не думайте, что эти эмоции надо подавлять и не давать им выхода, Это еще более разрушительно, чем кричать и открыто демонстрировать свою агрессию.
Когда вы сдерживаете в себе гнев, раздражение и злость на кого-либо, эти эмоции остаются в вашем теле, преимущественно в области правого подреберья. Они вызывают разрушение клеток печени, воспаление желчного пузыря и застой желчи, дискенезию желчный путей, а со временем эти не выраженные горькие чувства откладываются в виде камней.
Что же делать? Неужели надо выпускать свой гнев? Конечно же, нет. Это не только плохо скажется на отношении окружающих к вам, но и не поможет вашему здоровью, ведь вы потом будете испытывать чувство вины. А в сочетании с оставшейся агрессией оно еще больше навредит вашей печени.
Как же быть???? Вот несколько советов. Воспользуетесь ли вы ими или найдете свой путь преодоления гнева решать Вам и только Вам..
Во-первых, когда вас что-то раздражает в другом человеке или в какой-то ситуации, задайте себе вопрос: почему у меня появляется гнев? Все ли испытывают его в подобной ситуации? А мог бы я сдержаться, чего мне не хватает, чтобы не злиться ?
Возможно, вам недостает уверенности в себе, поэтому в других людях вас раздражает их умение быть уверенными. Или вы недооцениваете свои успехи, поэтому завидуете кому-то, кто достиг большего. Задумайтесь, проанализируйте все свои негативные реакции.
А психологи советуют -- Позвольте другим людям быть не такими, как вы. Допустите мысль о том, что в в чем-то они могут быть лучше вас, а в чем-то хуже. У них могут быть другие интересы, другие мнения. Им может нравиться не то , что нравиться вам.
И главное, не пытайтесь это изменить. Пусть они будут такими, какие есть. Смотрите на это не с раздражением, а с интересом. Ведь, если бы все были такими, как вы, вам было бы неинтересно общаться с ними.
Во-вторых, Если вы испытываете гнев, когда ссоритесь или спорите с кем-то, учитесь останавливать разговор, пока ваши эмоции еще не "закипели до предела". Этот способ поможет вам избежать накопления негативных эмоций.
А что же делать, если они уже появились, вы не выразили их и теперь они разъедают вас изнутри и разрушают вашу печень?
Cначала выплесните их любым доступным способом ( это отдельная тема для поста). А затем - просто отпустите то, что не давало вам покоя, а вашему организму - отдыха и расслабления.
Постарайтесь успокоиться и простить тех или то , что стало предметом вашего дурного настроения.
Используйте для этого самовнушение. Например, повторяйте себе несколько раз вот такую простую, до примитивности банальную фразу: "Все будет хорошо! Все должно быть хорошо, не смотря ни на что", но действующую безотказно для всех без исключения.
И знайте, что не просто изменить стереотипы, существующие в нашем сознании и подсознании. Для того, чтобы переориентировать свое мышление необходимо изрядно потрудиться. Удачи!!!