Приехал мой друг из Китая. Рассказывает и смеется: сходил на пляж и увидел, что все китайцы - родственники. У них у всех даже родинки одинаковые - на обеих ногах, чуть пониже колена.
Ну, может не родинки, а маленькие шрамики, как от ожогов...
… хочу привести известный якобы исторический факт из книги Вогралик В.Г., Вязьменский Э.С. Очерки китайской народной медицины. М., 1961. 192 с.
В 1795 г. в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ. Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сан-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет». Старика богато одарили рисом и деньгами и с почетом отправили домой.
Через 48 лет после этого Мампэ снова прибыл в Эдо для участия в торжествах открытия нового моста. Ему было 242 года, жене — 221 год, сыну — 201, жене сына 193 года, внуку — 153, жене внука— 138 лет.
[показать]
Японская гравюра: Мампэ
Пример прекрасно иллюстрирует идею регулярного ремонта организма. Помолодеть не получится, а быть всегда здоровым и не накапливать поломок – это прекрасно!
Известно, что метод прижигания (мокса) и иглоукалывания, так называемый чжень-цзю, используют и в целях укрепления здоровья ослабленных, пожилых, и для предохранения их от заболеваний. Имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы. Например, знаменитая точка нэй-гуань тонизирует сердечно-сосудистую систему, или например точки хэ-гу, цзу-сан-ли, чжао-хай, цюй-чи, и др. повышают тонус всего организма. Особенно рекомендуется в профилактических целях прижигание, нередко в его первоначальном виде, т. е. до рубца. Удачный выбор места и времени прижигания обеспечивает человеку значительное продление жизни.
Точка цзу-сан-ли находится снаружи от коленной чашечки. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.
Точка "долголетия" настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поддержания жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку цзу-сань-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее. Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!
Для повышения тонуса и защитных сил у здоровых и больных людей можно не только прижигать или вкалывать иглу в точку цзу-сан-ли, но и использовать в качестве раздражающих средств импульсы электрического тока определенной формы.
Такую научную работу провели исследователи из ГУ Кировского НИИ гематологии и переливания крови, Киров, и НИИ КМ МАФО, Екатеринбург. Работа называется:
ПРОДЛЕВАЕТ ЛИ ЖИЗНЬ ДИНАМИЧЕСКАЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЙ ТОЧКИ Е-З6 (ЦЗУ-САН-ЛИ)? ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
Оригинал статьи Вы можете прочитать по адресу:
http://www.mrdoctor.net/p173.htm
Краткое описание работы: исследование проводилось на мышах со средней продолжительностью жизни 280 дней. Подобрали две группы: опытную и контрольную (в которой не делали ничего).
В экспериментальной группе мышкам проводили стимуляцию точки цзу-сан-ли нейроподобными электрическими импульсами с помощью аппарата ДЭНАС. Нужно было выяснить, как часто нужно проводить активацию, один раз в неделю или каждый день, какую устанавливать мощность, частоту импульсов и т.д.
В первой серии экспериментов стимуляция точки цзу-сан-ли проводилась один раз в неделю с частотой 10 Гц на первом энергетическом уровне (первый светодиод на линейке) на обе точки во время каждой процедуры
Результаты работы:
|
Контроль |
Эксперимент |
|
|
Мышей в группе |
20 |
21 |
|
Дожили до 280 дней |
6 |
18 |
|
Возраст двух самых больших долгожителей |
360 и 380 |
504 и 534 |
|
Возраст долгожителей по сравнению со средней продолжительностью жизни 280 дней |
1,32 |
1,85 |
При этом электростимуляция точки цзу-сан-ли задерживала развитие лейкоза. Количество лейкоцитов смогли уменьшить в 1,69 раз, количество лимфоцитов – в 1,86 раз, что говорит о возможности затормозить развитие опухоли.
Вывод: полученные результаты обнадеживают, особенно то, что долгожители почти дотянули до двойной продолжительности жизни. Если для человека продолжительность жизни принять 80 лет, и сейчас долгожители живут примерно (80 х 1,32 = 105,6 лет). Если стимулировать ДЭНАСом точку цзу-сан-ли один раз в неделю (маленький профилактический ремонт организма), то можно прожить 80 х 1,85 = 148 лет. Здоровым!
Правда, эти положительные моменты заработают, если Вы угадаете режим электростимуляции для человека. В основном, вероятно, режим тот же. Но тонкости нужно подбирать каждому для себя, по ощущениям – реже, чаще, сильнее, слабее, добавить общеукрепляющую точку хэ-гу, и т.д. и т.п.
Во второй и третьей серии экспериментов научные сотрудники перемудрили – не всегда срабатывает правило: чем больше – тем лучше. (В этих сериях экспериментов, в течение первых двух недель электростимуляцию проводили через день) В итоге средняя продолжительность жизни и в контрольной и в опытной группах составила примерно 280 дней. ДЭНС-стимуляция не навредила и не помогла. Исследования продолжаются.
Цитирую авторов:
При анализе различий результатов первой и двух других серий экспериментов обращает на себя внимание следующий факт. Мыши оказались очень чувствительными к ДЭНС. Действительно, один сеанс воздействия на точку Е-З6 длился только 10-11 секунд, и одного такого сеанса всего только раз в неделю хватило для того, чтобы увеличить продолжительность жизни и затормозить лейкемизацию лейкоза. При такой высокой чувствительности мышей к ДЭНС нельзя исключить, что тот вариант стимуляции, который был применен во второй и третьей серии экспериментов, мог оказаться чрезмерным. Вполне возможно, что и тот режим ДЭНС, который применялся в первой серии экспериментов, также не был оптимальным, потому что он был выбран чисто эмпирически.
Эмпирически, в переводе означает: просто повезло. Вот Вы, читатель, какой режим воздействия можете предложить? На что обратить внимание? Если есть идеи, напишите нам.
Мой прогноз таков: меняя режим, частоту, мощность воздействия аппаратом ДЭНАС на точку цзу-сан-ли, наука в конце концов определит оптимальные параметры стимуляции. Для мышей. Потом пойдут собаки и обезьяны. Они живут дольше, поэтому определение максимальной продолжительности жизни затянется. Затем пойдут опыты на добровольцах. Затем самое долгое – утверждение в Минздраве…
Как известно, цзу сань ли работает по солнечному и лунному природным циклам. Поэтому нам нужно знать, когда природные циклы усиливают энергетику меридиана желудка Е, к которому относиться точка цзу сань ли Е36 . Солнечный цикл делится на два цикла суточный и годовой. В суточном цикле предпочтительно тонизировать цзу сань ли в 7-9 часов московского зимнего времени. Летнее время при этом будет 8-10 часов. В это время затруднительно работать с цзу сань ли , потому что люди в это время заняты или работают. Да и крестьянин Мампэ в это время скорее всего работал. Поэтому особый интерес представляет для нас лунный природный цикл, когда с точкой Е36 можно заниматься во второй половине дня и даже перед сном.
Что же знал Мампэ такого, что позволило ему найти нужный алгоритм воздействия на цзу сань ли?. Использовал ли он знание циклического 60-ричного китайского календаря? Наверное, использовал и для здоровья и для земледелия, но пользовался ли методом цзы у лю чжу (методом вливания и выливания «ци») об этом мы не знаем, но если бы это было главным, то Мампэ об этом бы упомянул. Ведь не мог Мампэ сказать неправду императору, а сказать всю правду , может быть, было долго обьяснять . Так ,что же такого он мог знать, чтобы применять на практике? Кроме сокровенных знаний от учителей, он вполне мог знать восточные учения Усин (пять движений «ци») и Лю ци у юнь (учение о шести энергиях) и применять их на практике. Эти учения могут быть применены (с позиции того времени) к циклическим процессам природы, связанными с «инь» и «ян».
Из восточной мудрости известно, что на растущей луне растет «ян», а на убывающей растет «инь» луны. Основываясь на этой простой логике мы можем лучше понять лунный цикл. Примем во внимание, что реально длительность синодического месяца примерно равна 29,5 дней, для удобства в рисунке примем 29 дней.
Наложим древнюю модель У син на окружность и увидим , что в лунном цикле есть дни активности первоэлемента «Земля» и меридиана желудка Е, это 3,4 , 10,11, 17,18, 25, 26 лунные сутки.
Если принять во внимание, что растущий «серп» луны становится хорошо видимым на 2-3 лунные сутки, то применив тонизацию цзу сань ли в течении последующих 8 лунных дней мы, как «в десятку», попадаем на период активности меридиана желудка 10-11 лунные сутки. Может быть, это в какой –то мере, обьясняет рекомендацию Мампэ.? Тем более, что такая стимуляция с точки зрения древних идет навстречу энергии «Земли» и дополняет ее. Возможен и другой способ стимуляции – по лунным дням первоэлемента «Земля», примерно 3-4, 10-11, 17-18, 25-26 лунные сутки.
После размышлений и уточнений общими усилиями были определены:
дни стимуляции -- дни активности первоэлемента "земля", приблизительно 3-4, 10-11, 17-18, 25-26 лунные дни. Позднее это было уточнено и привязано к лунным фазам (см. п.10).
время суток -- на восходящей луне, до зенита (точнее, времени верхней кульминации), или, когда это невозможно (Луна иногда весь путь по небу проходит ночью), то по солнечному циклу, от 8:00 до 10:00 (время московское, летнее), т.е. во время активности меридиана желудка, к которому относится точка цзу-сан-ли; при этом лучше попадать в середину интервала времени.
условия для желудка:
Будем считать, что воздействие производить не на голодный желудок т.е. когда человек голоден, но и не тогда, когда сразу после еды, после еды нужно подождать некоторое время. "После обеда" -это в отношении времени хотел я сказать. То есть, идельно подходит время для воздействия, когда человек не голоден и не сыт. (ЭАД-1-с1-п14)
порядок воздействия
Во всех случаях применения прижигания сначала следует прижигать субстанцию ян, а потом уже воздействуют на субстанцию инь - из трактата "Чжень цзю да чен". То есть будем сначала работать с левой точкой цзу сань ли, а потом с правой. Без перерыва.(ЭАД-1-с1-п17)
Для женщин наоборот -- сначала правую, затем левую. Так от того, что янская сторона у женщин правая. И цунь среднего пальца у женщин измеряется справа. Кроме того, женщинам нужно помнить, что при беременности на всем сроке стимуляция цзусаньли противопоказана. (ЭАД-1-с2-п32)
В массаже можно делать одновременное воздействие сразу на обе точки, но это не практичный вариант. Обычно точки обрабатываются последовательно без перерыва, в этом случае можно сосредоточиться на ощущениях более внимательно. Прижигание производится последовательно. ЭАД-3-с9-п263
продолжительность воздействия -- каждому индивидуально, а если используется "Эледиа" и алгоритм Леднева, то -- до устранения асимметрии по току в каждой точке.
метод воздействия -- по вкусу, возможностям и фантазии каждого. Большинство начинали с пальцевого массажа, некоторые использовали уже освоенную ими "Эледиа", ГУФ Tomade предпочел лампочку от карманного фонарика, ГУФ MIOL предложил добавить к Эледии методы су-джок, ГУФ vr применил чэнсоподобный приборчик своего изготовления, позднее добавились Минигаги-Неоновые лучики и полынные сигары "мокса". Даже синий светодиод пробовали (ГУФ Свеаборг). В общем, методы неограничены, главное -- стимулировать-тонизировать, в соответствии с рекомендацией для вашего конкретного метода.
А сейчас рассмотрим не менее важный и актуальный вопрос: где находится точка цзу-сан-ли и как ее найти самостоятельно. Здесь будут помещены все картинки и рассказы про это, встречающиеся на форуме, и еще другие. Так много, потому что кому-то понятно с одной картинки (объяснения), а другому больше подходит другая.
Локализация точки цзу-сан-ли
В книгах по иглоукалыванию расположение точка цзу-сань-ли указывается на 3 цуня ниже от нижнего края коленной чашечки, а 3 цуня равны ширине ладони пациента, когда нога согнута под углом 90 градусов. Самостоятельно определить точку цзу-сань-ли можно ниже наружного края коленной чашечки на больших берцовых костях, в углублении, которое образуется между суставом и коленной чашечкой при сгибании ноги. Необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на точку цзу-сань-ли. На левой ноге точку находят левой рукой, соответственно на правой ноге - правой рукой. Также описан другой способ для определения точки цзу-сан-ли: надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже коленной чашечки образуется бугорок. Положите палец на самое высокое место бугорка, затем займите исходное положение - ваш палец указывает на точку цзу-сан-ли.
А сейчас рассмотрим не менее важный и актуальный вопрос: где находится точка цзу-сан-ли и как ее найти самостоятельно. Здесь будут помещены все картинки и рассказы про это, встречающиеся на форуме, и еще другие. Так много, потому что кому-то понятно с одной картинки (объяснения), а другому больше подходит другая.
Локализация точки цзу-сан-ли
Еще одна симпатичная картинка из интернета: И еще одна:
А ГУФ Олег Викторович дал ссылку на программу-атлас акупунктурных точек, и в нем, конечно, тоже есть картинка про цзу-сань-ли (точка цзу-сань-ли помечена красным):
Еще картинки:
[показать]
Несмотря на обилие рисунков, локализация точки цзу-сань-ли все равно не сразу дается.
ГУФ MIOL постарался найти все возможные описания способов нахождения этой точки, и в этом к нему присоединились и другие уважаемые форумчане.
Чем больше читаю о Цзу-Сань-Ли, тем больше возникает вопросов...
Вот в последнее время меня стали мучать сомнения о правильном месте локализации этой точки, так как читая разные описания и смотря на рисунки, возникает ощущение, что некоторые авторы указывают ее не совсем корректно... Может поэтому и не наступает эффект от воздействия, что стимулируется не та точка.
Ниже будет список с описанием места локализации этой точки от разных авторов и источников...
***
Если вы хотите найти эту волшебную точку, положите ладонь на коленную чашечку, чтобы пальцы были прижаты к голени, а кончик среднего пальца указывал бы на нужное вам место.
Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.
***
Чтобы найти эту точку, положите на колено согнутой правой ноги правую ладонь и немного отведите средний палец к наружному краю коленной чашечки Он как раз попадет в углубление слева от бугорка на большой берцовой кости. Это и будет точка "сан-ри". На левой ноге ее находят левой рукой.
***
Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. В любом случае вы легко установите её точноё расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё.
***
Точка цзу-сан-ли находится снаружи от коленной чашечки. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.
***
ЦЗУ - САНЬ - ЛИ ( 36 - III ) - ниже колена, на наружном крае большеберцовой кости. Горизонтальную координату этой точки проще всего найти так : сбоку под коленом есть косточка ( головка малоберцовой кости ) ; ниже ее на ширину пальца проводим линию к большеберцовой кости.
***
Точка «цзу-сан-ли» находится чуть ниже коленной чашечки. Для того чтобы найти ее, положите на колено ладонь одноименной руки, и напротив мизинца будет находиться интересующая вас точка.
***
Цзу-сань-ли - ниже колена, чуть смещена наружу. Чтобы найти её, надо сидя согнуть ногу в колене и прижать ладонь к коленной чашечке. Кончик среднего пальца укажет, на какой высоте лежит точка, а мизинец - насколько смещена вбок. Она примостилась у наружного края передней большеберцовой мышцы.
***
На 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости (точки Ду-би E.35), на один поперечный палец латеральнее гребня большеберцовой кости
***
Точка Цзу-Сань-Ли находится на ногах под коленной чашечкой. Чтобы ее найти, накройте колено ладонью руки. Точка распологается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.
***
Точку Цзу-сань-ли найти довольно легко. Если вы сядете и положите кисть руки на колено так, чтобы ладонь полностью легла на коленную чашечку, точка Цзу-сань-ли будет находиться в углублении под подушечкой вашего безымянного пальца.
***
Точка цзу-сань-ли. Чтобы найти точку цзу-сань-ли, нужно сесть и положить ладонь руки на колено одноименной ноги, так, чтобы центр ладони совпадал с центром коленной чашечки. Точка цзу-сань-ли окажется точно под подушечкой безымянного пальца, там, где прощупывается углубление.
***
Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Чтобы отыскать эту точку, сядьте на стул, положите ладони на колени, тогда безымянные пальцв попадут на эти парные точки.
***
Точка Цзу-сань-ли располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости у переднего края большеберцовой мышцы. Если в положении сидя положить кисть руки на колено таким образом, чтобы ладонь совпадала с коленной чашечкой, точка Цзу-сань-ли окажется в углублении под подушечкой безымянного пальца.
***
Точка расположена ниже нижнего края коленной чашечки на три цунь, у наружного края передней большеберцовой мышцы, между двумя сухожилиями. Точка отыскивается при согнутой ноге. Следует сильно надавить на точку, тогда прекратится биение пульса на предплюсне ноги.
***
Цзу-сань-ли – нога три расстояния, точка долголетия. Точка Цзу-сань-ли расположена на 4,5 см ниже надколенника и на 1,5 см кнаружи от переднего края большеберцовой кости.
***
точка Цзу-сань-ли. Чтобы найти ее, надо сидя (колено под углом 90 град.) положить ладонь на колено (пальцы на нижнем уровне коленной чашечки); кончик среднего пальца укажет на расположение этой точки.
***
Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.
***
Отыскать Цзу-Сань-ли несложно. Сядьте на стул, положите ладони на коленные чашечки, растопырьте пальцы, и тогда безымянные пальцы довольно точно укажут на эти парные точки. Они расположены с внешней стороны колена, в ямочке прямо под ним
***
Точка Цзу-Сан-Ли - это "точка долголетия" – находится 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на ширину большого пальца от гребня большеберцовой кости.
***
Далее перейти к массированию точки Цзу-Сань-Ли. Ее можно найти, если отмерить от щели между коленными костями 3 цунь (ширина 4 пальцев) вниз.
Ниже будет рисунок, который, как мне кажется наиболее правильно показывает местоположение Цзу-Сань-Ли.
В книгах по иглоукалыванию расположение точка цзу-сань-ли указывается на 3 цуня ниже от нижнего края коленной чашечки, а 3 цуня равны ширине ладони пациента, когда нога согнута под углом 90 градусов. Самостоятельно определить точку цзу-сань-ли можно ниже наружного края коленной чашечки на больших берцовых костях, в углублении, которое образуется между суставом и коленной чашечкой при сгибании ноги. Необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на точку цзу-сань-ли. На левой ноге точку находят левой рукой, соответственно на правой ноге - правой рукой. Также описан другой способ для определения точки цзу-сан-ли: надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже коленной чашечки образуется бугорок. Положите палец на самое высокое место бугорка, затем займите исходное положение - ваш палец указывает на точку цзу-сан-ли.