Малахов Г.П.. Рецепты здоровья на каждый день.
11-01-2019 12:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Малахов. Рецепты здоровья на каждый день.
28 января
Как исправить нарушения сна
Если вы слишком долго не можете заснуть, а потом спите до обеда, это говорит о том, что вам следует полностью исключить кофе, чай, возбуждающие напитки, а также отказаться от вечернего приема пищи.
Если же вы засыпаете рано и рано просыпаетесь, ешьте поменьше соленого и не пересаливайте пищу.
22 марта
При бессоннице
Смешайте 1 ч. ложку мелиссы лекарственной и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залейте 1 стаканом кипятка, плотно закройте и настаивайте 10 минут, процедите. Добавьте 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимайте по 1 стакану 2–3 раза в день с 1 ст. ложкой меда.
3 июля
Не ешьте на ночь
Помните, что любая обильная еда на ночь мешает заснуть, заставляет организм работать всю ночь. Вы встанете уставшим. Ужин надо закончить за 4–5 часов до сна. Помните, что белковая пища (мясное) возбуждает организм. Овощная и фруктовая – успокаивает. Если плохо спите – включите в свой рацион побольше фруктов и овощей. Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и табака. Говорят, что лук, потребляемый в довольно значительном количестве перед сном, способствует крепкому и здоровому сну.
18 августа
Как полезнее спать?
Магнитные линии Земли идут от Северного полюса к Южному. Опыты показали, что люди, спавшие на полу, сами во сне принимали нужное положение. Их тела при ослаблении энергетики располагались поперек, а при перевозбуждении – вдоль магнитных линий. Но в любом случае рекомендуется спать либо головой на север, либо на восток.
Сон на спине часто превращает людей в «храпунов». А кислородное голодание и неполноценный сон чреваты букетом болезней. Лучше спать на правом боку, положив под щеку сомкнутые ладони. В этой позе сердце и почки не сдавлены тяжестью других органов. Сомкнутые ладони выравнивают энергетику организма.
20 февраля
Чеснок – ароматный убийца
Чеснок убивает все виды бактерий, при этом не нанося здоровью человека никакого ущерба и не являясь токсичным препаратом, обладает рядом преимуществ относительно антибиотиков. В частности, в тех случаях, когда инфекции раз за разом возвращаются или же протекают в легкой форме в течение длительного периода, а то и вовсе становятся хроническими, применение чеснока может быть более эффективным, чем применение повторных доз антибиотиков.
Чеснок очень полезен во время начала инфекции, например насморка или легкой простуды.
Чеснок пользуется известностью как ветрогонное и желчегонное средство. Он усиливает ослабленные функции желудка, стимулирует секрецию пищеварительных соков, что помогает больным избавиться от ощущений тяжести в желудке, вспучивания живота и скопления газов, изжоги, нервозности и утраты аппетита.
Лимон
3 марта
Выметаем песок и камни
Сок одного лимона, выжатого в полстакана горячей воды (принимать 3–4 раза в день), и смесь морковного, свекольного и огуречного соков (по 1 стакану 3–4 раза в день) – такая схема лечения будет способствовать исчезновению песка и выведению камня в течение нескольких дней или недель, в зависимости от количества и размера камней.
Указанный способ лечения освобождает организм и от избытка мочевой кислоты, чистит почки, мочевой пузырь.
14 сентября
Чеснок и лимон подагру выведут вон
Измельчить 3 крупные головки чеснока и 3 лимона (без корки и семян), залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая содержимое, в течение суток, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот настой полезен при атеросклерозе, подагре.
Лимон по степени ощелачивания 000
Лимон с сахаром закисляет 000
6 марта
Улучшаем осанку
Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2–3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота), а если имеется наклонность сутулиться, согните руки так, чтобы пальцы рук касались плеч, а локти – туловища (при этом просвет между стеной и поясницей не должен увеличиваться).
Продолжительность этого упражнения (стоя у стены) – от 60 секунд до 2–3 минут. Увеличивать время выполнения упражнения следует постепенно. Дышать можно произвольно. Закончив «стояние у стены», пройдитесь по комнате, потряхивая поочередно руками и ногами. Затем пройдите с хорошей осанкой, как будто бы вы все еще стоите у стены. Дышите произвольно.
В течение дня – стоя, сидя – шею следует держать вертикально. В положении сидя нужно опираться, о спинку стула. Упражнение на восстановление хорошей осанки следует выполнять в течение 3–4 недель.
Слабость мышц спины вызывает искривление позвоночника. Нарушение естественного изгиба позвоночника, как ранее указывалось, затрудняет функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вызывает смещение органов пищеварения. Вот почему, необходимо регулярно следить за своей осанкой: не сутулиться, шею держать вертикально, низ живота немного подбирать.
Основные пищевые источники железа: зеленые овощи – лук, ботва молодой репы, редиски, горчицы, моркови, кресс-салат, листья одуванчика, щавель, горошек зеленый, томаты (только сырые), капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурцы, яблоки, груши, земляника, вишня, любые сухофрукты.
11 апреля
Имбирь
Обладает разряжающими свойствами. Помогает при параличе. Способствует лечению болезней, которые возникают от слизи и холода (от перевозбуждения «Слизи» и «Ветра»). Обостряет разум и устраняет заплетание языка. Имбирь рассеивает ветры и способствует перевариванию пищи. Согревает желудок и печень, очищает их.
22 апреля
Варикозное расширение вен
При варикозном расширении вен хорошо помогает такой способ лечения. Взять свежие листья и цветочные головки полыни серебристой, тщательно растереть в ступке, а потом в кофемолке, 1 ст. ложку полученного порошка тщательно смешать с таким же количеством кислого молока или кефира и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3–4 дней. Через несколько дней курс можно повторить.
Малахов. Рецепты здоровья на каждый день.
[url=http://angel-27.ucoz.ru/_ld/0/68_-_.pdf]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
28 января
Как исправить нарушения сна
Если вы слишком долго не можете заснуть, а потом спите до обеда, это говорит о том, что вам следует полностью исключить кофе, чай, возбуждающие напитки, а также отказаться от вечернего приема пищи.
Если же вы засыпаете рано и рано просыпаетесь, ешьте поменьше соленого и не пересаливайте пищу.
22 марта
При бессоннице
Смешайте 1 ч. ложку мелиссы лекарственной и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залейте 1 стаканом кипятка, плотно закройте и настаивайте 10 минут, процедите. Добавьте 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимайте по 1 стакану 2–3 раза в день с 1 ст. ложкой меда.
3 июля
Не ешьте на ночь
Помните, что любая обильная еда на ночь мешает заснуть, заставляет организм работать всю ночь. Вы встанете уставшим. Ужин надо закончить за 4–5 часов до сна. Помните, что белковая пища (мясное) возбуждает организм. Овощная и фруктовая – успокаивает. Если плохо спите – включите в свой рацион побольше фруктов и овощей. Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и табака. Говорят, что лук, потребляемый в довольно значительном количестве перед сном, способствует крепкому и здоровому сну.
18 августа
Как полезнее спать?
Магнитные линии Земли идут от Северного полюса к Южному. Опыты показали, что люди, спавшие на полу, сами во сне принимали нужное положение. Их тела при ослаблении энергетики располагались поперек, а при перевозбуждении – вдоль магнитных линий. Но в любом случае рекомендуется спать либо головой на север, либо на восток.
Сон на спине часто превращает людей в «храпунов». А кислородное голодание и неполноценный сон чреваты букетом болезней. Лучше спать на правом боку, положив под щеку сомкнутые ладони. В этой позе сердце и почки не сдавлены тяжестью других органов. Сомкнутые ладони выравнивают энергетику организма.
20 февраля
Чеснок – ароматный убийца
Чеснок убивает все виды бактерий, при этом не нанося здоровью человека никакого ущерба и не являясь токсичным препаратом, обладает рядом преимуществ относительно антибиотиков. В частности, в тех случаях, когда инфекции раз за разом возвращаются или же протекают в легкой форме в течение длительного периода, а то и вовсе становятся хроническими, применение чеснока может быть более эффективным, чем применение повторных доз антибиотиков.
Чеснок очень полезен во время начала инфекции, например насморка или легкой простуды.
Чеснок пользуется известностью как ветрогонное и желчегонное средство. Он усиливает ослабленные функции желудка, стимулирует секрецию пищеварительных соков, что помогает больным избавиться от ощущений тяжести в желудке, вспучивания живота и скопления газов, изжоги, нервозности и утраты аппетита.
Лимон
3 марта
Выметаем песок и камни
Сок одного лимона, выжатого в полстакана горячей воды (принимать 3–4 раза в день), и смесь морковного, свекольного и огуречного соков (по 1 стакану 3–4 раза в день) – такая схема лечения будет способствовать исчезновению песка и выведению камня в течение нескольких дней или недель, в зависимости от количества и размера камней.
Указанный способ лечения освобождает организм и от избытка мочевой кислоты, чистит почки, мочевой пузырь.
14 сентября
Чеснок и лимон подагру выведут вон
Измельчить 3 крупные головки чеснока и 3 лимона (без корки и семян), залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая содержимое, в течение суток, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот настой полезен при атеросклерозе, подагре.
Лимон по степени ощелачивания 000
Лимон с сахаром закисляет 000
6 марта
Улучшаем осанку
Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2–3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота), а если имеется наклонность сутулиться, согните руки так, чтобы пальцы рук касались плеч, а локти – туловища (при этом просвет между стеной и поясницей не должен увеличиваться).
Продолжительность этого упражнения (стоя у стены) – от 60 секунд до 2–3 минут. Увеличивать время выполнения упражнения следует постепенно. Дышать можно произвольно. Закончив «стояние у стены», пройдитесь по комнате, потряхивая поочередно руками и ногами. Затем пройдите с хорошей осанкой, как будто бы вы все еще стоите у стены. Дышите произвольно.
В течение дня – стоя, сидя – шею следует держать вертикально. В положении сидя нужно опираться, о спинку стула. Упражнение на восстановление хорошей осанки следует выполнять в течение 3–4 недель.
Слабость мышц спины вызывает искривление позвоночника. Нарушение естественного изгиба позвоночника, как ранее указывалось, затрудняет функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вызывает смещение органов пищеварения. Вот почему, необходимо регулярно следить за своей осанкой: не сутулиться, шею держать вертикально, низ живота немного подбирать.
Основные пищевые источники железа: зеленые овощи – лук, ботва молодой репы, редиски, горчицы, моркови, кресс-салат, листья одуванчика, щавель, горошек зеленый, томаты (только сырые), капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурцы, яблоки, груши, земляника, вишня, любые сухофрукты.
11 апреля
Имбирь
Обладает разряжающими свойствами. Помогает при параличе. Способствует лечению болезней, которые возникают от слизи и холода (от перевозбуждения «Слизи» и «Ветра»). Обостряет разум и устраняет заплетание языка. Имбирь рассеивает ветры и способствует перевариванию пищи. Согревает желудок и печень, очищает их.
22 апреля
Варикозное расширение вен
При варикозном расширении вен хорошо помогает такой способ лечения. Взять свежие листья и цветочные головки полыни серебристой, тщательно растереть в ступке, а потом в кофемолке, 1 ст. ложку полученного порошка тщательно смешать с таким же количеством кислого молока или кефира и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3–4 дней. Через несколько дней курс можно повторить.
Малахов. Рецепты здоровья на каждый день.
[url=http://angel-27.ucoz.ru/_ld/0/68_-_.pdf]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Малахов Г.П.. Рецепты здоровья на каждый день. | бабочка_весны - Дневник бабочка_весны |
Лента друзей бабочка_весны
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»