1 уровень:

2 уровень:

3 уровень:

Серия сообщений "Аэробика, кардиотренировки (видео)":
Часть 1 - Полноценный комплекс 50 мин. для снижения веса (дома)
Часть 2 - Кардио-тренировка (негр) классная!
...
Часть 5 - Тренировка С. Кроуфорд и К. Шифер
Часть 6 - Полноценная тренировка (40 минут)
Часть 7 - Джиллиан Майклс ( 30 дневный курс похудения)
Часть 8 - Быстрая ходьба с Лесли
Часть 9 - Кардио-тренировка для сжигания жира (Minna)
Часть 10 - Готовимся к Новому Году Фитнес от Анны Кукурикиной