Я хочу сегодня поделится с ВАМИ прекрасной практикой, которая позволит ВАМ ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ вашу жизнь.
Она очень проста, но невероятно эффективна!
Замените фразу "Я ДОЛЖНА/ДОЛЖЕН" на фразу "МНЕ ПОСЧАСТЛИВИЛОСЬ".
Например, если вы, проснувшись утром, думаете " Я должна сегодня идти на работу", превратите это в "мне посчастливилось сегодня идти на работу".
Вместо "я должна сегодня отвезти ребёнка в школу" используйте "мне сегодня посчастливилось везти ребёнка в школу".
"Я должен" несёт в себе смысл обязанности и оттенок недовольства и сопротивления.
"МНЕ ПОСЧАСТЛИВИЛОСЬ" немедленно сдвигает фокус вашего внимания на благословение ситуации, в которой вы находитесь, и поддерживает поток и признательность.
Это простой и эффективный способ принятия всех событий вашего дня.
Желаю вам успехов!
Будьте счастливы, вы этого достойны!
© Наталья Мазура
|
|
