Упражнения для мам - плоский живот после родов :: #forumroditeley #форумродителей #социальнаясеть #дети
09-10-2019 07:45
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
forumroditeley.ru/viewtopic.php?t=8237
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения для мам помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину кошечкой, втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнения для мам - плоский живот после родов :: #forumroditeley #форумродителей #социальнаясеть #дети | devanova2015 - Дневник devanova2015 |
Лента друзей devanova2015
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»