[604x419]

1. 
   Один раз в неделю натощак съедайте большой пучок зелени (петрушка, укроп, салат, сельдерей). А через полчаса немного свежих овощей, ягод или фруктов. Зелень улучшает работу мочеполовой системы, а свежие овощи\фрукты способствует здоровому пищеварению.
2. Ежедневно натощак съедайте половинку отварной свеклы и столовую ложку растительного масла.
3. Ежедневно пейте натощак морковный сок.
4. Подмешивайте в пищу ржаные отруби.
5. Утром или вечером (обязательно на пустой желудок), выпивайте стакан кефира.
6. Заранее вымойте и высушите рис на газете. Утром натощак варите по 2 столовой ложки каши, меняя воду каждые 10 минут. Два часа после риса необходимо воздержаться от приема пищи, а затем можно съесть одно зелёное яблоко.
7. Для этого рецепта понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, ромашки и берёзовых почек. Используя 500 мл кипятка, заварите эти травы на вечер. Через 20 минут процедите через марлю и выпейте 200 см вместе с ложкой мёда. На следующий день выпейте этот же настой с мёдом за 25 минут до приема пищи
   .