Вчера утром на весах увидела почти 63 кг. А это для меня уже много. Настроения не было целый день, хотя я пыталась его как-то поднять. Сходили с Сашей погуляли, зашли в кафе, походили по магазинам. Но я постоянно бубнила и мне ничего не нравилось. 

От фуросемида вес снизился до 61.5 кг, ну хоть что-то. Вообще у меня с выведением жидкости пооблема. Дома то нормально, а на работе (практике) я могу за весь день ни разу не сходить по маленькому, хотя пью достаточно много, потому что в больнице жарко. Соленого почти не ем, во всяком случае себе никогда ничего не солю.  Наверное от стресса)))

В планах за май похудеть до 59 кг так, чтобы вес стабилизировался и не скакал туда-сюда. 

Сегодня съела:

Завтрак: овсянка на воде+две чайные ложки малинового варенья+немного льняных семечек и натуральный кофе с сахарозаменнителем. 

Второй завтрак: натуральный йогурт+ложка млинового варенья.

Обед: омлет из двух яиц приготовленный в микроволновке+два кусочка сыра+половина свежего огурца и кофе натуральный с сахарозаменителем. 

Ужин: на ужин планирую съесть только творог с зеленым чаем, ну и яблоко может, а после шести не есть вообще. 

Вечером 40 минут быстрым шагом проведу на дорожке, покручу обруч минут 15 и сделаю упражнения на пресс. Надо же с чего то начинать.