[604x495]

На 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 6.4 / 3.5 / 6.3
Для приготовления салата понадобятся: 
 
Морковка свежая - 2 штуки 
Свежее сочное яблоко - 1 шт. 
Пучок укропа 
Нежирный йогурт или сметана 
Сыр нежирный 5-15% около 100 гр 
сок лимона 
 
Способ приготовления салата для похудения: 
 
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками, сбрызнете соком лимона чтоб не потемнели. 
 
2. Натрите сыр. 
 
3. Натрите морковь на крупной терке. 
 
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат. 
 
5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).