Начала вести дневник целей. Записала всё то, чем хочу заниматься каждый (желательно) день, на что собираюсь находить время. Веду третий день.
Во-первых, помогает не рассеивать внимание и оставлять желаемое только желаемым, а реально это делать и приближаться к этому самому желаемому в реальности:)
Во-вторых, чувствую себя гораздо лучше, понимая, сколько я всего для меня нужного и важного за день успеваю сделать. Уже само осознание того, что время прожито с пользой и успехом, дает дополнительный заряд энергии.
Надо продолжать:)