Дорогие мои друзья, доброго времени суток! Потихоньку восстанавливаюсь после стресса. Буквально вытягиваю себя за уши), помогает мне в этом, чудесные упражнения. ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ, и ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ОКО ВОЗРАЖДЕНИЯ, я уже занималась полгода, до занятий у меня был очень низкий энергетический уровень, быстро уставала, всё валилось из рук), и вот случайно, а случайностей не бывает)), наткнулась в инете на этот комплекс. Название оправдывает себя на все 100%!!!! Я буквально расцвела, я летала, настроение всегда было хорошее!!!! Я возродилась!!! Очень рекомендую!!! Заниматься нужно каждый день, желательно не пропускать, времени занимает не много, полный комплекс 10-15 минут. Упражнений всего 5, начинать нужно с трёх раз, то есть каждое упражнение повторять 3 раза, каждые 7 дней увеличивая на 2 раза, и так постепенно дойти до 21 повтора каждого. В инете пишут страшилки что бросать ни в коем случае нельзя, якобы начнутся проблемы....Не верьте...Я не занималась 2 месяца, не было ни сил, ни желания.... Просто когда забросила по здоровью скатилась на прежний уровень... Это и понятно, если дерево не поливать оно засохнет) Вот ссылочка на книгу, прочитайте КНИГА А это видео, упражнения простые, вы быстро запомните. На днях ещё нашла один волшебный комплекс - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. Правда написано что её нужно делать не позже 6 утра, но я птичка поздняя)) и поэтому раньше 10 утра у меня никак не получается))... Мне понравилось, в первый же день ощутила пользу, главное не лениться)) Благодаря 5-10 минутам в день, упражнения из гимнастики помогут не только избавиться от хронических заболеваний, омолодить организм, но и увеличить на 20-25 лет жизнь. Ученые также доказали эффективность гормональной зарядки. При этом некоторые упражнения из Тибетской гимнастики официально поддерживаются современной классической медициной. Занимайтесь, не ленитесь! Будьте здоровы!

Серия сообщений "йога":

мантры

Часть 1 - Энергетическая Матрица - "Трансформация СоЗнания"
Часть 2 - 9 поз йоги для тонкой талии
...
Часть 16 - Пора готовится к пляжному сезону! Красота за 10 минут
Часть 17 - Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознания.
Часть 18 - Золотые упражнения Тибетских монахов, для долголетия!