Это цитата сообщения
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщениеОпять худеете? Тогда показываю, как вкусно приготовить диетическую китайскую капусту в духовке!
Пекинская капуста - это очень вкусная, нежная капуста! Я её обожаю. Чаще всего делаю из неё салаты, но тут была в гостях у подруги, и она меня смогла удивить способом приготовления пекинской капусты. Мне такая мысль даже в голову не приходила... Получается очень сочно, нежно и вкусно! Подобным способом я попробовала приготовить и обычную белокочанную капусту.
Теперь пекинскую капусту я готовлю по новому рецепту, да ещё просто и очень быстро. Кстати, моему мужу она очень понравилась!
Итак, для приготовления нам понадобится:
1 пекинская капуста.
2 ст. л. растительного масла.
2 ст. л. соевого соуса.
1 ч. л. мёда.
По вкусу специи, соль.
Приготовление:
Рекомендую дочитать эту статью до конца, чтобы не упустить все тонкости приготовления пекинской капусты и в итоге получить "вкусняшку".
Приступим к приготовлению!
Пекинскую капусту нарезаю на кружочки по 2-3 см. толщиной. Мягкий "хвостик" лучше отрезать и пустить на салат. Самую твердую часть (где кочерыжка), тоже убираю.
Подготовлю соус: смешиваю растительное масло, соевый соус, мёд (жидкий), перец черный и перемешиваю.
*если соевый соус недостаточно соленый, можно добавить ещё соль.
Противень застилаю бумагой для выпечки, немного смазываю его растительным маслом и перекладываю капусту.
Смазываю хорошенько соусом каждый кусочек капусты.
Я ещё сверху присыпаю приправой "Кавказские травы", можно взять базилик или любую другую Вашу любимую приправу. (Как вариант - Итальянские, Прованские травы). А можно и вовсе не добавлять никакой дополнительной приправы.
Уже очень красиво выглядит, правда? Готовлю в разогретой до 180 градусов духовке минут 20.
А там смотрите по своей духовке уже.
Пошаговые фото рецепта:
Можно такую капусту использовать в качестве гарнира или закуски. Приятного аппетита! Вот такой секретный рецепт приготовления, о котором мало кто знает.