3 активных упражнения для кардио тренировки дома. Укрепляем сердце и держим вес в норме.
Кардио тренировки используются для тренировки сердечно-сосудистой системы, поддержания нормального веса и конечно поддержания тела в тонусе.
Конечно похудеть за 5 минут, как часто обещают у вас вряд ли получиться, так как похудение требует дисциплины и касается не только тренировок. Для похудения важнейшей частью является правильное питание, хороший сон и крепкое здоровье.
