Современный человек живёт в очень напряжённом ритме, ему надо везде всё успеть: и на работе, и дома. Работая на износ, абсолютно не отдыхая, многие доводят себя до нервного истощения. А это очень плохо. Как вовремя остановиться и сберечь себя? В этом вам помогут наши советы и рекомендации. Каждый человек хочет быть успешным и многого добиться в жизни. Многие в погоне за этим совсем забывают о себе, им кажется, что их силам нет конца. Но это не так. Человеку обязательно нужен отдых и время на восстановление сил как душевных, так и физических. Только полноценный отдых даст возможность дальнейшей продуктивной работы. Не нужно бояться взять паузу и отдохнуть. О том, что вы немедленно нуждаетесь в отдыхе, вам скажет ваш организм. Прислушайтесь к нему! Нужно принимать меры, если:
