Телятина с зеленью
30-03-2018 09:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!

Понадобится:
На 4 порции
-
1 луковица
-
по 20 г зелени петрушки и кинзы
-
2 зубчика чеснока
-
600 г мякоти телятины одним куском
-
2 стол. ложки растительного масла
-
150 г тыквы
-
1 перец чили
-
250 мл бульона
-
100 мл сметаны
-
1 чайн. ложка муки
-
молотый черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
-
Лук очистите и мелко нарежьте. Петрушку и кинзу вымойте, обсушите, порубите и смешайте с луком. Чеснок очистите и пропустите через пресс.
-
Мясо вымойте, обсушите, сделайте глубокий продольный разрез, натрите солью, перцем и чесноком снаружи и изнутри. Начините мясо половиной лука с зеленью. Края скрепите зубочистками.
-
В сковороде разогрейте масло и обжарьте мясо со всех сторон. Затем прикройте сковороду крышкой и тушите на маленьком огне 20 минут.
-
Мякоть тыквы мелко порубите. Перец чили мелко нарежьте. Мясо снимите со сковороды и заверните в фольгу.
-
В сковороде, где жарилось мясо, подрумяньте оставшийся лук с зеленью, добавьте тыкву, перец чили, влейте бульон.
-
Сметану смешайте с мукой и добавьте в соус. Варите около 5 минут, затем посолите и поперчите.
-
Мясо достаньте из фольги, удалите зубочистки. Нарежьте, разложите по порционным тарелкам и подайте вместе с получившимся соусом.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote