Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ИЛИ НЕДОСТАТОЧНОГО ВЕСА

ЛИШНИЙ И НЕДОСТАТОЧНЫЙ ВЕС: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРУЮ ПРОБЛЕМУ

Нам всем хочется  жить на полную. У каждого есть сферы жизни, которые можно улучшить. Для многих из нас – это наше тело.
 

Будучи человеком взрослым, опытным, Вы прекрасно знаете, что нужно для этого делать. И даже делаете – например, с очередного понедельника «берете себя в руки», контролируете, сидите на диетах, занимаетесь спортом, аутотренингом, медитируете... (поделитесь своим опытом...) Но и процесс, и результат зачастую не приносит радость и удовлетворение. Или он очень нестойкий. Энергия расходуется. Самооценка падает. Вера тает. Появляется вина и самоосуждение.

Это неизбежно: тому, кто решает начать с диеты, но ничего не знает об освобождении от стрессов, или кардинально не меняет своего отношения к себе самому, будет трудно или даже невозможно ее придерживаться.
Статистика здесь беспощадна: 90% людей, похудевших при помощи диет, после их прекращения в течение 2-х лет возвращаются к старому весу и набирают еще. Все просто: когда вы сидите на диете, теряется в первую очередь мышечная масса. Если вы прекращаете диету, вес возвращается к вам. ОДНАКО вместо мышц на сей раз приходит жир. Поддерживают вес только те 10%, кто сидит на диетах постоянно. Вот почему похудение – одна из самых прибыльных индустрий в мире – нельзя похудеть раз и навсегда....

1) Дело в том, что тело набирает вес как только перестает бояться недостатка пищи. Именно так оно воспринимает наш контроль и ограничения в питании. Как только мы решаем сесть на диету, то на опасность подвергнуться лишениям тело реагирует отложением запасов, замедляет обмен веществ. Человек буквально полнеет от любого продукта. Вот почему после диеты мы легко набираем – тело старается максимально запастись впрок на случай следующего полуголодного периода.

Психологически это выглядит еще мрачнее: если вы ограничиваете себя в чем-то, например, в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности. Также – с остальными желаниями: алкоголь, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания.
 

Невозможно изменить то, что мы не принимаем. Принятие чего-либо дает нам контроль над этим. То, что мы отрицаем – контролирует нас.
 

2) Более того, когда мы на низкокалорийной диете, наш организм черпает недостающую ему энергию из мышц. Если же питаться без ограничений и слушать свое тело, оно приобретает свой естественный вес и использует только жировые отложения.

Где же выход?

Я предлагаю посмотреть на проблему веса под иным углом зрения – так, как, возможно, вы никогда еще не смотрели. Я абсолютно уверена, что лишний или недостаточный вес – не досадная помеха, от которой стоит избавиться как от назойливой мухи, а послание Тела и Души, что что-то не так...
 

Согласно Закону Соответствия («что вверху, то и внизу»): «каково психическое состояние человека, таково и его тело».
 

Наш подход полностью выстроен на принципе соответствия: мы начинаем с внешнего (мы недовольны своим весом) – мы обнаруживаем внутренние причины, почему наш вес именно таков.

1. Дело в том, что тело никогда не лжет. Поэтому если мы рассматриваем свое тело как верного друга, который безоговорочно любит и поддерживает нас, последовательно направляет нас к здоровью и счастью,  относимся к нему с доверием и любовью, ясно слышим и понимаем посылаемое нам сообщение, принимаем его с благодарностью, берем на себя ответсвенность за то, что с нами происходит, то шанс восстановить физическое и эмоциональное здоровье – 100%. Т.о., нам нечего терять, а обрести мы можем многое!
 

2. То, как мы питаемся, выдает, что происходит внутри нас. Состояние нашего тела – это отражение наших мыслей, чувств и эмоций. Чем меньше человек слушает потребности своего организма в качестве и количестве пище, тем больше игнорирует свои нужды во всем!!! Да и как их услышать, когда еда для большинства из нас давно перестала быть способом восполнения энергии?! Мы зачастую набрасываемся на еду, которая не только бесполеза, но крайне вредна для организма (фастфуд, копчености, сладости), потому что именно она нас:
- успокаивает (позволяет на время избавиться от негативных эмоций),
- объединяет,
- дарит удовольствие и наслаждение,
- заменяет недостающие заботу, поддержку и любовь,
- ассоциируется с присутствием и доверием близких,
- помогает заполнить внутреннюю пустоту, поощрить и одобрить себя...
 

Итог плачевен: притупляется чувство насыщения и теряется связь с телом и его истинными потребностями. Мы больше не слышим себя, не доверем своему телу, его ощущениям, своему внутреннему голосу, себе самим.
Например, наше желание поесть и чувство голода, идущее от нашего тела – это совершенно разные вещи! Голод означает, что тело требует конкретных питательных веществ. Не дав ему их, заменив это сладким или вредным, мы не утоляем его потребность и оно продолжает требовать! Между тем, получив пищу, в которой оно не нуждается, оно вынуждено ее складировать.

3. Истинная причина лишних или недостающих килограммов лежит за границами нашего питания! Мы уверены, что избыточный или недостаточный вес – это физическое проявление эмоционального подавления (травмы). Диета, фитнес – это всего лишь методы «в обход», которые борются с симптомом, но не с его причиной. Всякий раз, когда мы стремимся привести тело в порядок, срабатывают бессознательные защитные механизмы, блокирующие наше исцеление.

Другими словами, проблемы с весом возникают тогда, когда в полноте или худобе есть некий скрытый смысл. И как бы мы ни бились за свой идеальный вес, тело все равно не отдаст то, что «защищает» его, или не примет то, что угрожает его безопасности. И если тайную миссию лишних килограммов удастся разгадать, задача решится довольно просто. Только поняв эту миссию, мы сможем с благодарностью отпустить то, в чем больше не нуждаемся.

ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ИЛИ НЕДОСТАТОЧНОГО ВЕСА

I. Прежде всего о том, что мы, постепенно и незаметно для себя самих, все виды удовольствия свели к еде.
 

1) Потребность в сладком маскирует глубочайшие внутренние конфликты и возникает при утрате объекта любви, сексуальной неудовлетворенности... Ассоциация полной удовольствий и радостей жизни со словом «сладкая», ослабляет грусть, разочарование, чувство утраты, одиночество. Однако конфеты и печенье, увы, не в силах подарить человеку ощущение собственной нужности, любви, принятия. Лишь понимание своих истинных потребностей может помочь найти адекватные способы достижения желаемого. Разнообразьте вашу жизнь – все в ваших руках! Не ждите, пока это сделает кто-то другой для вас. Это путь в зависимость и рабство, выход из которого – снова сладости, а то и хуже... Чем больше в вашей жизни ярких впечатлений -  тем меньше вы будуте искать удовлетворение в еде!
 

2) Еда – удовольствие. И не только для нас. Мы делим кров и стол с другими формами жизни, и это не только угрожает нашему режиму питания (и душевному покою!), но и влияет на свободу действий. В технической литературе это называется «манипулирование хозяином». Непреодолимая тяга к сладкому зачастую бывает у тех, кто страдает молочницей. Сладкое – любимая пища грибов Кандида. Исцелив молочницу, можно значительно помочь себе избавиться от зависимости от сладкого!

II. СТРЕСС. В большинстве случаев лишний вес свидетельствует о том, что мы перестали ощущать себя в безопасности. Появилась тревога, чувство незащищеннности, уязвимости. И лишние килограммы — это, защита, броня, панцырь, кокон от внешнего мира (от страхов, боли, агрессии, критики, оскорблений и т.д.), своеобразная «подушка безопасности».

Обмен веществ напрямую связан с чувством безопасности и стрессогенности окружающей среды: если человек в каких-то сферах чувствует свою беззащитность, в опасности, то метаболизм работает очень тяжело; если он сдается на волю обстоятельствам, то обмен вещест очень медленный.
 

Рассмотрим очень простой пример:  человек чувствует, что с ним плохо обращаются или ему что-то угрожает, и отвечает на это инстинктом прятанья или замирания. На  химическом уровне его тело подавляет механизм «драться или бежать», поэтому уменьшается уровень адреналина и тестостерона, в результате замедляется метаболизм. И что происходит в итоге? Человек начинает набирать вес.
Иветт Роуз

1) Любой стресс вызван страхом, из-за которого накапливаются токсины. Стоит нам испугаться, как наши надпочечники вырабатывают либо адреналин, который берет энергию из тканей и органов, чтобы помочь нам справиться с этим страхом (и тогда мы отказываемся от еды); либо картизол, который мгновенно снижает активность иммунной системы, тормозит когнитивные функции, замедляет процессы пищеварения, но способствует более быстрому расщеплению белков и углеводов и активизирует мышцы (и тогда нас тянет на высокоуглеводную пищу, и мы заведаем стресс бесконтрольным поеданием сладкого или фастфуда).
Но поскольку, как правило, напрямую нашей жизни ничего не угожает – мы не бросаемся защищать себя физически, – эта энергия не выводится, а застревает в теле, попадая в жировые отложения. «Излишек жира для нашего тела – это «свалка токсических отходов» (Давид Серван-Шрейбер, директор исследовательского центра рака и окружающей среды «Антирак» в Питтсбургском университете).
 

2) При стрессе еда для многих из нас становится единственным успокоением, утешением, своеобразной «таблеткой счастья». Ведные продукты раскрашивают нашу жизнь. Это способ забыть о проблемах.
Научные медицинские факты подтверждают, что чувство насыщения для центральной нервной системы (особенно, если пища сладкая, мучная и углеводистая) – это сигнал к вработке эндорфинов, веществ, сходных по действию с наркотиками опиоидной группы. Эти вещества дарят чувство расслабленности, комфорта и успокоения, создавая иллюзию избавления от страданий. Блокируя   как  душевную,  так  и физическую боль, они вызывают эйфорию. Именно поэтому отказаться от любимых сладостей оказывается настолько сложно.

Т.о., мы прибегаем к еде как к самому быстрому и доступному для нас способу перейти из состояния А (тревоги, стресса) в состояние Б (покоя, расслабления, радости). Но это самый настоящий by pass (метод быстрого переключения эмоционального состояния без решения проблемы)!
 

Между тем, на мой взгляд, именно в стрессовой ситуации обнажается наше истинное отношение к себе. Наше тело нуждается, чтобы мы каждый день осознавали, как нам повезло, благодарили себя и Жизнь – за все, что принес сегодняшний день. Чтобы мы хвалили себя, а не осуждали!
 

Борьба с собой и своими «несовершествами» у многих из нас давно превратилась в стиль жизни. Мы гордимся и испытываем искреннее наслаждение, когда «противник» (наше собственное тело) был отброшен за линию фронта, коей является некое сакральное значение на циферблате напольных весов или сантиметровой ленте. И наоборот, ответный удар, нанесенный врагом изподтишка (в виде съеденной на работе шоколадки или вакханалии в выходной на даче с друзьями), переживаем как сущую трагедию. Нас неумолимо качает от радости за себя до полного самоотрицания... день за днем, год за годом. Тут уж не до скуки, но сколько жизненной энергии поглощает этот процесс?!?

«…Женщина с лишним весом редко бывает довольна собой, постоянное недовольство перерастает в депрессию», — авторитетно заявляет одна из эксперток, переводя значение «обычного» тела в юрисдикцию психопатологии. Однако женщина вообще редко бывает довольна собой – и если вес удается «победить», то почивание на лаврах бывает весьма недолгим – находится новый существенный повод вновь испытывать недовольство собой.... Я смею заявить, что все наоборот: НЕ ЛИШНИЙ ВЕС ЯВЛЯЕТСЯ ПОВОДОМ ДЛЯ НЕДОВОЛЬСТВА СОБОЙ, Я НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ ПРОВОЦИРУЕТ ЛИШНИЙ ВЕС!!!!

III. Лишний вес защищает человека от повторения ситуации насилия. Он подсознательно хочет быть непривлекательным для избежания токсичных и разрушающих нас партнерских отношений. Например, когда у женщины излишне полнеют бедра, ягодицы и живот (самые сексуальные части тела), то ее тело бессознательно стремится перестать возбуждать желание у других, избавиться от травмирующих его домогательств (стройность=опасность, красота=опастность). Того же самого добивается и тело анорексика, но за счет другой крайности - излишней худобы. Для таких людей на бессознательном уровне существует ассоциация, вызванная травмой: стройность, привлекательность, сексуальность – это опасность, а повышенное внимание вызывает отвращение к себе и стыд (мой пример в 11 лет в электричке в Пушкино). Подробнее о роли насилия в появлении и удержании лишнего веса мы поговорим в разделе «Насилие. Личные границы».
 

Смотрите, что получается – с одной стороны иметь лишние килограммы некрасиво, неэстетично, на фотографиях мы получаемся плохо, никто не делает комплиментов. А с другой стороны, тело с лишними килограммами защищает нас от ненужных эмоций, мы становимся   неприметны и незаметны для мужчин,  да и вообще для жизни – никуда не ходим, сидим дома и чувствуем себя безопасно.

И если недостатки полной фигуры связаны с эстетикой и возможным неодобрением окружающих, то преимущества связаны с безопасностью. А значит, преимущества весомее и серьезнее. Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет».

Страх быть отвергнутой настолько сильный, что мы заранее становимся непривлекательными, чтобы избегать подобных чувств.

Не осознавая своих страхов, мы страдаем: и тело некрасивое и внимания мужского нет.
Красивая женщина не боится жить, не боится нести все риски, которые есть в жизни: привлекать мужчин, вступать в отношения, иметь все переживания, которые есть в отношениях, быть на виду, быть заметной, быть в некоторой «небезопасности».

Теперь понимаете, почему бороться с телом бессмысленно? Оно такое, какое и нужно нам, чтобы удовлетворять наши потребности.

Поэтому важно не начать себя переделывать и точно не насиловать себя диетами, а осознать причины, почему вам выгодно иметь такое тело. И начать эти причины принимать, например, свой страх быть привлекательной для мужчин. Замечайте его, осознавайте без осуждения и недовольства собой. И ситуация начнет меняться.

IV. Полнота – частая спутница тех, кто имеет крайне слабые личные границы. Избыток веса является для человека, который не умеет говорить «нет» другим (и при этом легко говорит «нет» себе, своим нуждам и потребностям), своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого.

1) Многие люди, склонные к полноте — и мужчины, и женщины, — очень чувственны. Если у них слабые сексуальные границы, то они стыдятся  бурного проявления свой сексуальной энернии и своих сексуалных желаний, поэтому им проще прятаться за лишним весом. Некоторые женщины говорят мне: «Если бы у меня была красивая стройная фигура, я, наверное, изменяла бы мужу» или: «Вот оденусь привлекательно, стану сексуальнее, и не смогу сдержаться перед соблазнами». Или «если буду стройная, привлекательная, меня уведут из семьи, от мужа...»

2) Вследствие слабых границ, полные люди часто кажутся добяками и запрещают себе открыто проявлять свои негативные эмоции (злость, агрессию, гнев, обиду и др.). Но эти чувства никуда не исчезают, и тогда люди буквально заедают свои непроявленные вовне негативные эмоции.
 

3) Более того, многие люди с лишним весом склонны к созависимому и симбиотическому поведению с другими людьми, легко привыкают к ним и позволяют быстро сближаться с собой. Их внутреннее состояние целиком и полностью определяются наличием или отсутствием внимания других, а утрата, разлука вовсе невыносимы. Чем сильнее желание такого человека сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности. В итоге – он склонен подавлять свои желания и чувства, не заботится о своих потребностях. Он позволяет другим буквально садиться себе на шею (мой пример: чтобы привлечь и удержать мужчину я была готова делать что-угодно и быть кем-угодно – девочкой, мамочкой, любовницей, хозяйкой, но не королевой...).

Еда – социально одобренный способ любить себя. Когда мы хотим, чтобы нас оставили в покое, или сделать передышку – мы отправляемся поесть или выпить чаю. Тогда нас не трогают хоть на какое-то время. Так мы устанавливаем свои границы (еще болезнь, недомогание, перекур, для некоторых - запой). Все другие способы любить себя или наслаждаться жизнью вызывают сопротивление окружающих и обвинение нас в эгоизме. Мы становимся рабами единственного доступного и приемлемого, чтобы не оказаться плохими в глазах других, способа получить удовольствие, наслаждение от жизни.

Лишний вес как бы говорит: «Я та, которая может разрушить свою жизнь, влюбившись. Я не уверена, что смогу быть верной своему мужу, но я должна быть верной матерью семейства, даже такой ценой»
Непривлекательность жены — в отличие от девушки — вшита в нашу культуру. Замужняя женщина — это полная, несексуальная заботливая тетка — мамка, одним словом. Она уже отцвела. И приносит плоды.

V. Лишний вес и драмы контроля.
Когда мы излишне контролирует свое тело, мы не слышим и не доверяем ему. Принижаем и не принимаем тело и его нужды.
 

1) Слишком контролирующие люди, как правило, срываются на еде именно из-за того, что осуществляют очень жесткий контроль в других сферах. Например, человек за день поставил избыточно много задач и со всеми справился – к вечеру он набрасывается на еду, потому что «заслужил»! А если частично не справился – то, из-за чувства вины.
 

2) Никто на свете не способен контролировать себя постоянно. У всех нас есть свой предел. Но чем дольше мы себя контролируем, тем значительней и досадней будет потеря контроля (срыв). И тем большее чувство вины мы испытаем (срыв -> вина).
 

3) Представим себе симпатичную пухленькую девочку 11-12 лет, чья мать говорит: «Дорогая моя, если ты и дальше будешь полнеть, мальчики не будут тобой интересоваться. Останешься одна – никому не нужная. Хватит есть! Как тебе не стыдно. Если бы я столько ела, то в моем возрасте была бы огромной как кит. Я куплю тебе книжку. Будешь считать каллории. И садись уже на диету». Девушка слышит только, что мать ее не любит такой, какая она есть. Для того, что бы ее полюбили и приняли ей нужно стать худой. Каждый раз, когда девушку хвалят за то, как хорошо она себя контролирует, она усваивает жизненный урок: чтобы тебя любили, нужно себя контролировать. Мать не осознает, что таким образом подтакливает дочь надевать все больше масок, чтобы перестать быть собой и постоянно контролировать себя. А маски гораздо вреднее лишнего веса!

VI. Что же происходит, когда мы все же теряем контроль?  Самонаказание едой.
 

1) В моменты потери контроля над ситуацией, собой и реагированием других (например, их положительной оценкой) нас переполняют тревога, неопределенность, страх совершить ошибку, беспомощность и беззащитность. Отсюда гнев и агрессия не себя за это.
 

2) Частой причиной ненависти и отвращения к себе является то, что мы не оправдали высокие стандарты и ожидания значимых других, разочаровали их. Это порождает глубокое внутреннее разочарование в себе. И, как следствие,  появляется разрушительные тенденции наказать себя – едой, отсутствием движения, неэкологичными отношениями, работой наизнос и т.д. Тем самым, самонаказанием мы неосознанно стремимся отомстить другим за причиненную нам боль.
 

Чтобы исцелить ключевую травму, нам стоит спросить себя: кто в жизни заставлял меня чувствовать отврежение к себе и стыд за себя? Когда я впервые почувствовал необходимость самонаказания? Кто и когда в моей жизни впервые вызвал у меня такие чувства?

VII. Очень часто мы заедаем тоску по вниманию, признаю, принятию, любви. Если значимые люди эмоционально недоступны для нас, мы неосознанно прибегаем к еде. Вы замечали, как вы ведете себя в присутствии холодных (закрытых, эмоционально недоступных) людей? А если этот холодный человек – ваша мама или ваш партнер?
 

1) Внутренняя пустота (от отсутствия любви близких людей, их эмоциональной холодности, потери, горя, нереализованности) требует заполнения. Поедание пищи неосознанно обеспечивает многим людям ощущение "приобретения", присутствия значимых людей в жизни.
 

Страх отвержения не позволяет им говорить открыто о своих чувствах («мне больно от того, что ты сказал или сделал», «перестань унижать меня»...), нуждах, просить их о помощи, поддержке, внимании и любви. Страх самовыражения. Страх, что их нужды безразличны окружающим. Ощущение, что они не важны и неценны для близких. Отсюда такие люди скорее умрут, чем попросят о помощи.
 

Как сказал Юнг: "Еда - это символ любви". Поэтому, когда наступает вечерний или даже ночной жор, вместо очередного клятвенного обещания сесть с утра на диету, лучше выяснить, любви от конкретно какого человека вам так не хватает, что приходится заполнять желудок едой.
 

Подсознанию все равно: наполните вы себя настоящей любовью или ее символами, но тело вынуждено замещать нехватку любви запасами жира.
 

Убрав все претензии к тому, кто недодал вам любви, вы наполните себя его любовью, а тело сможет отдохнуть от атак на холодильник и начнет худеть.
 

2) Большинство полных людей могут сказать о себе: «На самом деле я ем намного, меньше, чем другие!». Они не лгут, когда говорят это. Настроение у них часто ассоциируется с элементарным желанием что-либо съесть и приводит часто к автоматическому, непроизвольному поглощению пищи. Соизмеряя количество пищи с внутренней субъективной потребностью, а не с физической потребностью в калориях, они всегда считают, что приняли её ещё мало. У них притупляется чувство насыщения при еде и теряется связь с телом. Они заедают эмоции или следуют убеждениям, поэтому не способны услышать голос тела, его потребности.

VII. Еда - замещение родительской любви и заботы.
 

С раннего детства для многих из нас еда является замещением отсутствующей или недостаточной материнской заботы, защитой от депрессии. Для ребёнка еда – это больше, чем просто питание, это самоутверждение, снятие напряжения, материнская поддержка и любовь.
 

Кормление детей – это зачастую единственно возможное средство выражения расположения к ним, которое родители не в состоянии проявить разговором, прикосновением, игрой с ними. У многих полных людей наблюдаются сильная зависимость от матери и боязнь разлуки с ней. Поскольку в 80% случае родители также имеют избыточную массу тела, то можно думать о факторе предрасположенности, а также об особенно интенсивных связях в семье и о соблюдении традиций, о стиле отношений, когда отвергаются прямые проявления любви, а их место занимают привычки и связи, основанные на принятии пищи.
 

Часто когда младенец плачет, мать дает ему грудь. Активируя сосательный рефлекс, он успокаивается. Совсем недавно грудничкам давали соску, смоченную в сахарном сиропе или меде, либо бутылочку с подслащенной водичкой. Когда ребенок становится чуть старше, мать, чтобы успокоить его стресс, дает ему что-то сладное. Со временем это превращается в привычку и человек набрасывается на сладости, даже не задумываясь, в чем он нуждается на самом деле (Пример: мой бывший муж и его тяга к сладкому...).

IX. Страх перед одиночеством. Фрустация при утрате объекта любви. Например, к ожирению могут приводить, чаще у женщин, смерть супруга, разлука с сексуальным партнёром или даже уход из родительского дома. Дети часто реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребёнка в семье.

X. Гиперответственность. Очень часто чем больше человек взваливает на свои плечи, тем больше становится его физический вес.

XI. Человек с лишним весом  (особенно когда он еще ребенок) может выступать посредником между двумя лицами (например, родителями). Он выполняет роль буфера в ссорах — это еще один повод вырастить на теле хороший защитный слой. Пример: диабет у клиентки.

Итак, мы с вами выяснили, что лишний вес – это всего лишь внешнее отражение внутренних проблем. Не решив последние, трудно обрести идеальный вес. Потому что само тело этому сопротивляется.

Итак, искомая нами стройность — это, прежде всего, наше внутреннее состояние. Состояние легкости, энергичности, оптимизма, доверия, радости, счастья, полета... Когда мы ничем не обременены: напряжением, тяжестью, проблемами, негативными чувствами по отношению к себе, другим, потока жизни. Тяжесть в теле – это свидетельство внутренней тяжести, эмоционального груза, копившегося десятилетиями. И вместо того, чтобы истязать свое тело, винить его, вы заглянете внутрь себя и увидите, что вы на самом деле тащили на себе все это время...

Если готовы, то пригашаю вас на трансформационный семинар "Исцеление лишнего веса". Все подробности здесь: http://pro-rpt.ru/programmy/miv.php

С любовью, Елена Кириченко

Центр Пробуждение  http://pro-rpt.ru/centr/

 

Серия сообщений "2. Женское здоровье ":
Часть 1 - Женщины, девушки, девочки - будьте осторожны!!! Стерилизация под видом вакцинации.
Часть 2 - Дезодорант = Рак груди!
...
Часть 40 - Легенды и мифы современной сексологии. М. Литвак
Часть 41 - СЫРОЕДЕНИЕ ПОСЛЕ 35. Волосы, зубы, кожа .Мой опыт
Часть 42 - ЛИШНИЙ И НЕДОСТАТОЧНЫЙ ВЕС: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРУЮ ПРОБЛЕМУ

Серия сообщений "Психосоматика. Живое тело.":
Часть 1 - Победи простуду без пилюль и микстуры
Часть 2 - Проблемы диагностики и лечения (история из жизни)
...
Часть 42 - И я поняла, что людям легче слышать то, во что они хотят верить..
Часть 43 - Люди выбирают мучиться и страдать..
Часть 44 - ЛИШНИЙ И НЕДОСТАТОЧНЫЙ ВЕС: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРУЮ ПРОБЛЕМУ

Серия сообщений "5. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ!":
Часть 1 - Об этом вкусном, душистом творении рук человеческих
Часть 2 - О Мясе Г.Шаталова
...
Часть 12 - Картофель-чертово яблоко.
Часть 13 - "Еда - это символ любви"
Часть 14 - ЛИШНИЙ И НЕДОСТАТОЧНЫЙ ВЕС: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРУЮ ПРОБЛЕМУ
Часть 15 - Как ешь, так и живешь. НЕ НАСИЛУЙ СЕБЯ, ПРОСТО СОБЛЮДАЙ 10 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ
Часть 16 - Монолог о рабстве. Опасность сыроедения. Проблемы со здоровьем. Как выздороветь за 2дня.
...
Часть 21 - Знакомо состояние, когда после обеда хочется спать? Частые простуды и ОРЗ?
Часть 22 - Печень-орган бессмертия.
Часть 23 - Насколько нужно быть недалёким человеком и не видеть просто дальше своего носа