 [750x]
Как научиться прощать...
[350x]Надо прощать своих врагов и обидчиков. Кто не слышал эту фразу! Без прощения не может быть счастливой жизни, благополучия и гармонии с окружающим миром и с самим собой. И об этом тоже все, или почти все, знают. Все верно, обиды – это цепи, которые крепко держат нас в плену прошлых чувств. А в облаке такой негативной энергии просто невозможен положительный резонанс – так говорят психологи.
 Но легко сказать – надо прощать. Как это сделать, если раны еще болят, а то и кровоточат? И давность лет здесь ни имеет значения. Бывает, что человека, сделавшего нам больно, уже и в живых-то нет, а обида не уходит. Саднит сердце и душу. Потому-то и цепи, что намертво приковывают к прошлому (заметьте, негативному прошлому), держат нас, делая настоящее и будущее таким же больным. А, кроме того, прошлые обиды, выступая в роли психических блокад, формируют и в дальнейшем питают разные заболевания, в т.ч. тяжелые.
Почему же простить обидчиков так трудно? Уж и сотню раз повторяли про себя, что простили, и свечку за их здравие в храме ставили, и при встречах улыбались, но вдруг осознаете, что никуда не ушла ваша обида, и полного прощения не произошло. В чем дело? Ведь мы уже теперь понимаем, насколько это важно для своей жизни, своего здоровья (физического и психического)! Разберемся.
Вы никогда не задумывались над тем, что слова ПРОЩЕНИЕ и ПРОЩАНИЕ очень сильно похожи? И в написании, и в произношении. Но едва ли вы осознавали, что эти слова имеют одно значение – расставание. Понимаете? Посмотрите на фразы «Я прощаюсь с ним» и «Я прощаю его» именно с этой позиции. Уловили? Попрощаться – значит расстаться. Во втором случае – с обидой, нанесенной вам кем-то.
Вы не отпускаете грехи обидчику, ведь вы не Господь Бог, не священнослужитель и даже не народный судья. Ваша задача проще – вам предстоит всего-навсего расстаться с обидой. Это достаточно простой процесс – Но он требует определенных усилий и страстного желания отделаться, наконец, от этих обид-цепей, которые уже изрядно подпортили настоящее, постоянно утягивая нас в прошлое. Туда, где нам было плохо. Именно вот это «плохо» отравляет нашу жизнь в настоящем времени. Ну, а как можно чувствовать себя счастливым, если беспрестанно возвращаешься туда и заново, вновь и вновь, переживаешь и мучаешься от боли? Да никак.
Ведь что вас заставляет все время возвращаться в прошлое, к своим обидам, а значит, обидчикам? Непонимание того, что тогда произошло. Почему именно с вами обошлись так? За что? Как вообще можно было так поступить с вами?
Давно известно: если формулировку желания повторить 2000 раз, то желание исполняется.
И ничего тут удивительного нет: такое количество повторений закладывает
программу достижения – вот она-то и приводит к цели.
Есть несколько способов заложить в себя эту продуктивную программу:
повторить свое желание ( в определенном графике) 2000 раз,
записать свое желание 2000 раз
или внедрить в себя программу достижения в автоматическом режиме – просто принять несколько коротких сеансов,
в которых повторения подаются на высокой скорости.
Вы, конечно, не сотрете из памяти неприятные эпизоды прошлого и лица обидчиков, но будете без страха и обид нырять в прошлое. А потом и вовсе перестанете возвращаться памятью туда, потому что ситуация вам стала предельно ясна, и вам ТАМ просто нечего делать. Потому что вы решили это загадку – за что? как можно? почему так со мной? Возможно, даже поймете, что то была не обида, а просто растерянность от вопросов, на которые вы тогда не знали ответов. А теперь – знаете.
Нет цепей – вы свободно растете, спокойно налаживаете свою жизнь, не отвлекаясь на ненужные и бесполезные копания в прошлом. Помните, пока вы не простили обидчиков, т.е. не расстались с ними, не сбросили цепи обид, жить очень трудно. И приносить радость своим близким, и добиваться благополучия, и строить отношения – необычайно трудно. Да практически невозможно. Дерзайте. Вы получите такой позитивный и созидательный толчок в жизни, что будете удивляться и радоваться все последующие годы.
Да, люди искренне удивлялись, ощутив в себе незнакомое чувство – обид не осталось, цепи сброшены, копаться в прошлом нет нужды, потому что обидчики прощены и забыты, будто их и не было.
С уважением – Татьяна Коновалова, психолог.
http://moyvozrast.ru/rekomenduyu/kak-nauchitsya-proshhat
|
|
|
|