• Авторизация
Дневник lenkapenka123 Лента друзей - Дневник - Полная версия


ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 29-08-2022 20:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Вкусные десерты без сахара для похудения

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

🔵
ТВОРОЖНЫЕ  РУЛЕТИКИ  С  ЯГОДНОЙ  НАЧИНКОЙ
Ингредиенты:

- 150 г творога
- 2 ч.л. мёда
- Банан
- Персик
- Малина
- Лаваш
- Сметана или йогурт
- Грецкие орехи

Смешиваем творог, мёд и банан и пробиваем блендеров до однородной массы. Персик нарезаем на кубики.
Лист лаваша смазываем творожной массой, выкладываем малину или персик и сворачиваем в рулет. Оборачиваем пищевой пленкой и убираем в холодильник на 2 часа. Подавая на стол - нарезаем на кусочки, смазываем сметаной или йогуртом и выкладываем сверху грецкий орех.

🔵
КЕФИРНЫЙ  ДЕСЕРТ  С  ШОКОЛАДОМ  И  МЯТОЙ
Ингредиенты:

- 5 г желатина
- 200 мл. кефира
- Банан
- 2 ч.л. мёда
- Шоколад
- Мята
- Ягоды

Желатин разводим по инструкции.
В блендере смешиваем кефир и банан, пробиваем. Добавляем мёд и желатин. Переливаем в стакан и убираем в холодильник на 2-3 часа.
Выкладываем десерт на тарелку, украшаем шоколадом,
мятой и ягодами.
🔵
КОНФЕТЫ  ИЗ  СУХОФРУКТОВ
Ингредиенты:

- 50 г чернослива
- 50 г урюка
- 50 г изюма
- 50 г фиников без косточек
- 50 г грецких орехов
- 2 ст.л. мёда
- 2 ст.л. кунжутных семечек
- Кокосовая стружка

Сухофрукты смешиваем, заливаем горячей водой и оставляем на 10 минут. Сливаем воду, добавляем грецкие орехи и мёд. Пробиваем блендером до однородной массы.
Добавляем кунжутные семечки, перемешиваем и убираем в морозилку на 30 минут. Из получившейся массы формируем шарики и обваливаем в кокосовой стружке.





Источник



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | lenkapenka123 - Дневник lenkapenka123 | Лента друзей lenkapenka123 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»