Если нежданные гости одной ногой уже стоят на пороге, лучший выход из ситуации — приготовить куриную грудку по блицрецепту. Не успеете оглянуться, как сочное, нежное и ароматное мясо будет красоваться на столе!

[800x600]

Вооружившись этим рецептом, вы сможете запекать мясо хоть каждый день! А разнообразят меню соусы и гарниры.

• 350 г куриного филе
• соль
• любимые специи, например, карри или прованские травки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Куриную грудку вымойте и обсушите.
2. Посолите, поперчите и натрите специями по вкусу.
3. Поместите филе в рукав для запекания, завязав ленточки на нём не слишком плотно.
4. Готовьте в микроволновке на максимальной мощности 5–7 минут. Не передерживайте мясо, чтобы избежать излишней сухости.

На гарнир к такой грудке прекрасно подойдет салат из свежих овощей. Быстрый и легкий ужин готов: приятного аппетита!

источник