Но, если количество еды маленькое (печенье, булка либо бутерброд), то можно испить только 1 стакан.Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом собственных поклонников. Соблюдение таковой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.



Эта диета для ленивых может послужить хорошей подготовкой для тех, кто очень желает похудеть, но не может выдержать еще одну диету до конца.

Все почаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие сетуют нам на трудности, мешающие им соблюдать правила той либо другой диеты. Более всераспространены из их последующие: недочет времени; непростой график, не позволяющий соблюдать подходящий режим питания; невкусная пища либо пища в недостающем количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не надо гласить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не способен резко поменять собственный обычный режим питания, даже не смотря на то, что это питание гробит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай - тогда Для вас подойдет система питания с заглавием «Диета для ленивых».

Сущность «Диеты для ленивых» очень ординарна. Перед каждым приемом еды Вы должны выпивать 2 стакана незапятанной воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут сможете расслабленно приступать к трапезе. Дальше действует последующее правило – в процессе пищи и в течение 2-ух часов после нее Для вас строго запрещено пить всякую жидкость.

Итак, вынесем отсюда 2 главных постулата:

1. Выпивать 2 стакана незапятанной воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2. Не пить в процессе пищи и в течение 2-х часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело сможете испить кружку возлюбленного чая либо кофе. Но при всем этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в данном случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана незапятанной воды до того как откусить кусок от пирожного либо плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».



Чтоб Для вас было проще соблюдать ее, опишем ординарную схему рациона питания в день:

* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При всем этом пищу мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При всем этом пищу мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если желаете, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем еду и не пьем в течение 2-х часов после.

* ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, к примеру), то не забудьте, что до еды необходимо испить 2 стакана воды.Диета для ленивых. Минус 12 кг за 2 недели. Отзывы о диете



Как похудел Алексей МакаровПелагея похудела. Диета от ПелагеиКак похудеть в домашних критериях. Народные способы похудения





Похудение на травках. 25 кг за месяц

Водянистый каштан. Отзывы докторов

Похудение при помощи валика из полотенца

Рецепты имбирных чаев для похудения

Зеленоватый кофе для похудения

Комплекс упражнений для похудения видео

Сода для похудения

Смотрите также: [показать] Как похудела Полина Гагарина без диеты. Секрет от Полины!





Похудение для ленивых. Всего 1 стаканчик днем, минус 2 кг

Как похудеть без диеты

Как похудеть при помощи соды

Помогает ли плавание в бассейне похудеть