Легкий и быстрый рецепт от нами — куриные паровые котлеты с добавлением булгура. Исключительно диетические ингредиенты гарантировано сберегут фигуру и позаботятся о вашем здоровье. Паровые котлеты, рецепты которых просты и оригинальны одновременно, придутся по вкусу малышам. Нежные, в меру мягкие, сочные и ароматные — куриные паровые котлеты можно готовить ежедневно, они никогда не надоедают.

[700x]

• куриный фарш — 400-500 грамм;
• булгур отваренный — 100-150 грамм;
• лук репчатый — 1 луковица;
• чеснок — 1-2 зубчика;
• яйцо — 1 штука;
• сухари панировочные — 1 столовая ложка;
• соль, специи — по вкусу.

1. Для приготовления фарша мелко рубим лук, давим чеснок, отвариваем булгур.
2. Дальнейшее приготовление фарша заключается в тщательном смешивании всех ингредиентов.
3. Формируем котлетки одинакового размера и готовим на пару.

Вот такой простой . Всего за пару минут вместе с нами на вашем столе красуются вкуснейшие паровые котлетки. А в следующий раз обязательно попробуйте . Приятного аппетита!