• Авторизация
Дневник bloginja Лента друзей - Дневник - Полная версия


Ешь жареное, ешь на ночь... и не толстей. 23-03-2022 09:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!


ТЫ МНОГО НЕ СЪЕДАЙ В ОДИН ПРИСЕСТ, ИЗЛИШНЯЯ ЕДА ТЕБЯ ЖЕ СЪЕСТ


Диетологи разрешили поздние ужины

Ученые опровергли стереотип о том, что легко потолстеть, если есть на ночь


Немецкий институт диетологии в Потсдаме провел ряд исследований, в результате которых опроверг стереотип о том, что легко потолстеть, если есть на ночь.

Диетолог Гизела Олиас утверждает, что важен энергетический баланс, получаемый в течение всего дня и при этом не имеет значения, в какое время человек ел последний раз, пишут sumyinfo.com со ссылкой на metro. Тот, кто плотно завтракает и не кушает вечером, получит тот же результат, что и люди, которые не отказывают себе в сытном ужине.

По мнению врача, единственной причиной не есть за пару часов до сна может стать тот факт, что во время пищеварительных процессов сон может быть беспокойным.

Согласно исследованиям института, единственный способ похудеть – употреблять меньше калорий, чем расходовать.
Поэтому диетологи советуют следить не только за съеденным за завтраком, обедом и ужином, но и за каждой мелочью, съеденной между делом.


Ученые не нашли связь между жареной едой и ожирением



Подобная взаимосвязь проявляется лишь в тех случаях, когда у людей имеется генетическая предрасположенность к ожирению

Связь между потреблением жареных продуктов и ожирением проявляется далеко не всегда, утверждают американские ученые.

К такому выводу они пришли, проведя исследование, участниками которого стали 9623 женщины и 6379 мужчин, сообщается в статье, опубликованной в научном журнале British Medical Journal.

Им удалось установить, что подобная взаимосвязь проявляется лишь в тех случаях, когда у людей имеется генетическая предрасположенность к ожирению.

В то же время здоровые люди, употреблявшие жареную пищу в умеренных количествах, не доходили до ожирения.



Источник


bloginja

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
Maksimych 23-03-2014-11:14 удалить
Уррра!!! Спасибо bloginja!!! Долой вечерний голод!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
bloginja 23-03-2014-16:09 удалить
Ответ на комментарий Maksimych # Привет, Виктор, давно тебя не видела. Ты знаешь, что блоги перенесли в Мир?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Maksimych 23-03-2014-16:36 удалить
Ответ на комментарий bloginja # Знаю, но мой который раз обещают перенести. Пока нет его.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Мечтающая_Ирина 23-03-2014-20:28 удалить
ну вот спасибо... спать голодной ещё тяжелее
Обратиться - Ответить - К полной версии
bloginja 24-03-2014-17:32 удалить
Ответ на комментарий Мечтающая_Ирина # Наконец-то разрешили есть!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Мечтающая_Ирина 24-03-2014-17:49 удалить
Ответ на комментарий bloginja # ой и не говори...но вот мне всё время тяжело если после 19 уже не есть... а как то в передаче услышала что нельзя столько часов не есть...
Обратиться - Ответить - К полной версии
bloginja 24-03-2014-18:02 удалить
Ответ на комментарий Мечтающая_Ирина # А столько времени действительно нельзя не есть, нужно часа за 2-3 последний раз поесть.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Мечтающая_Ирина 24-03-2014-18:10 удалить
Ответ на комментарий bloginja # я сейчас ем понемногу но чаще...5 раз...и воду пью..вот её стараюсь после 20 не пить...а то ночами встаю..но всё время голодная...сейчас болею так сбросила немного ...а так хочу побольше..
Обратиться - Ответить - К полной версии
bloginja 24-03-2014-18:35 удалить
Ответ на комментарий Мечтающая_Ирина # Так обязательно похудеешь, не сразу, но за 3 недели 5 кг сбросить можно. На себе проверено.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Мечтающая_Ирина 24-03-2014-19:08 удалить
Ответ на комментарий bloginja # увы так живу уже 4 месяца и только 2 кг сбросила...Юленька я же на гормонах с детства...щитовитка хоть и удалена но увы таблетки продолжаю принимать.
Обратиться - Ответить - К полной версии
bloginja 25-03-2014-07:24 удалить
Ответ на комментарий Мечтающая_Ирина # Тогда конечно....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Весна_и_Я 25-03-2014-11:09 удалить
Ответ на комментарий Белова_Наталья # На здоровье!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Ешь жареное, ешь на ночь... и не толстей. | bloginja - Дневник Блогини | Лента друзей bloginja / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»