 [420x] |
Быстрое и действенное
похудение… Звучит как неземная притча, как домысел. Но в течение 10 лет японский доктор
Фукуцудзи помогает
барышням стройнеть в самые краткие сроки. Безвозмездного и стремительного похудения не случается, заявите вы. А и неправда!
|
Прием, описанный японцем в собственной книжке, которая разошлась по Азии тиражом в 6 млн. копий, рассказывает, что для этого понадобятся лишь большое чистое полотенце, прочная нить, горизонтальная плоскость и 5 мин. в день.
Сущность способа в том, что на протяжении нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из чистого полотенца. Вследствие чего убирается животик.
Видеоролик наглядно показывает, каким образом обычное чистом полотенце преображается в «похудательный валик». Если у вас боли в пояснице, вам довольно облегченного валика, наиболее узкого, нежели тем, у кого спина в полном порядке.
Сесть на довольно твердую горизонтальную плоскость (нежная постель не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе либо просто туристическом коврике на паркете), положить сзади свёрнутый валик
Осторожно опускаемся на спину, удерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — точно под пупком!
Расслабиться. Положить ноги на ширине плеч и свести стопы совместно так, чтобы большие пальцы касались друг друга. (Чтобы в ходе процедуры не отвлекаться на удерживание ног в подходящем положении, их возможно зафиксировать резинкой.)
Руки поднять вверх за голову ладонями вниз и соединить мизинцы.
И все! В этом положении необходимо пролежать 5 мин..
Просто? Да!. Но, есть одна сложность. Если все выполнять правильно, ваш скелет начнет безотлагательно принимать правильную форму. И данный процесс быть может болезненным. Если вам трудно выдержать 5 мин., начинайте с минуты-двух, ежедневно повышая время «отдыха на валике» до пяти минут. И не пропускать ни одного дня до получения устойчивого эффекта.
Информация из Интернета
|
|
|
|
|
|