Ешь меньше булок и хлеба! - уверены подруги, мамы, тети и коллеги. Жалко, ведь без хлеба так грустно, поскольку мы привыкли как минимум трижды в день его употреблять.

Не зря же существует народная пословица "Хлеб - всему голова!" и даже придумана специальная хлебная диета.

На самом же деле, хлеб есть можно даже худеющим.

Ведь он очень полезен, поскольку содержит витамины группы В,  а также А, Е, F, большое количество минералов, клетчатку.