⠀
Актуальная проблема у многих мамочек
Особенно у тех , кто с рождения приучил малыша к укачиваниям и тд
⠀
Много советов и уроков есть в интернете о том , как научить ребёнка к самостоятельному засыпанию , но все они несут сугубо индивидуальный характер
⠀
Я поняла , что во-первых важен режим ребёнка , а именно его подъем , активные часы и тд 😏
⠀
Мы встаём в 9.00 утра и завтракаем , обычно это каша овсяная на детском молочке , далее у нас сон в 13.00 - 14.30 , обед , полдник , ужин и мы играемся до 21.00 ( Он спокойно выдерживает это время )🍭
⠀
Ещё важно питание , а именно сколько и чего сьедает ребёнок ( Мы кушаем почти все уже )
⠀
Обязательно нужен определенный ритуал перед сном ( колыбельная , сказку на ночь и тд )
⠀
А ещё активные игры и эмоции лучше оставить на первую половину дня ☝🏽К вечеру лучше остаться со спокойным времяпровождением , слушать классическую музыку и тд 🎼
⠀
Ночью ⭐( если вы пьёте смесь , как и мы ) заменить ее на воду ( мы заменили пока на компот , воду Богдан плохо пьёт ночью )
⠀
Комфорт в комнате , а именно влажность и температура
18-20 градусов в комнате-оптимальная температура для комфортного сна малыша ⭐👌
⠀
И конечно же спокойствие в семье , спокойствие мамочки ❤Потому , что малыши все чувствуют и если переживает мама - тревожится и малыш 😻
⠀
А вам добрых и спокойных ночей , дорогие мамочки ❤
[700x700]