• мёда,

• имбиря,

• изюма, 

• грецких орехов,

• листьев петрушки

поможет Вам справиться с этими проблемами. Одновременное наличие таких проблем, как плохой сон, ломкость волос и ногтей может быть следствием: 

• постоянного переутомления или частых стрессов, депрессии, которые вполне могут изменить не только физическое состояние и внешний вид, но и гормональный фон человека;

• несбалансированного питания и отсутствия в нём самых необходимых витаминов и минералов;

• плохой экологии и некачественной воды, наличия в воде и воздухе тяжёлых металлов;

• внутренних заболеваний, в том числе инфекционных, хронических заболеваний органов выделения, печени и почек, приводящих к общей интоксикации организма;

• наличия воспалительных процессов в организме, проявляющих себя кратковременным повышением температуры; 

• приёма лекарств, химиотерапии, воздействия токсических веществ

Причин для ухудшения состояния может быть много, при всех поможет мёд, известный своими целебными свойствами. Имбирь в смеси с мёдом способствует разжижению крови, грецкие орехи питают мозг, изюм поддерживает сердечную мышцу, листья петрушки помогают справиться с недугами органам выделения и кроветворения. Лекарство от самых разных недугов просто приготовить самим, достаточно смешать все ингредиенты, орехи перед смешиванием измельчить, изюм хорошо промыть и высушить.

Смесь не только поможет наладить сон и избежать последствий авитаминоза, но и поможет укрепить иммунную систему, улучшить физическое состояние, ускорить рост волос, привести в порядок ногти. Принимайте средство два раза в день по столовой ложке курсами по две недели, особенно в переходный период, когда в овощах и фруктах наблюдается недостаточное содержание витамина С. Будьте здоровы!