МолокоЧай
[показать]Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме.
Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит
от 0,5 до 2 кг,
зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Берем 1,5 л молока(1,5%), доводим до кипения и засыпаем 3-4 ст. л. зеленого чая, настаиваем до остывания.
Пьем в течение дня вместо еды
Источник
|
|