Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

пеОчищаем чень

Очищаем печень этим волшебным напитком.

Рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда.
Сок свеклы имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками.

Содержащийся в свекле хлор очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему. Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия — 1:10, что способствует растворению кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что является профилактикой варикоза и болезней вен.

Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение.

При употреблении сока свеклы, выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами.

Кроме того, свекольный сок омолаживает, улучшает цвет лица, способствует снижению веса,
повышает сопротивляемость организма вирусами, полезен при дисфункции щитовидной железы,
очищает организм от токсинов и шлаков.

Ингредиенты:

- 1 большая свекла
- 1 большой томат
- перчик чили
- салат, руккола
- 2 ст л лимонного сока
- 50 гр воды

Опустите все ингредиенты в блендер и пропустите дважды, чтобы получилось больше сока. Добавьте сок лимона, соль, специи.