Большинство точек располагается над костью или возле нее, иногда же — на краю сухожилия. Они всегда болезненны при надавливании...

Техника точечного массажа

Обычно массаж точки производят кончиком пальца. Сначала выполняют легкое надавливание. Его лучше всего делать колебательным движением. Через 20-30 сек начинают собственно массаж.

Большинство точек располагается над костью или возле нее, иногда же — на краю сухожилия. Они всегда болезненны при надавливании, что служит признаком того, что местоположение точки определено правильно. Усилив надавливание, вы ощутите в месте размещения точки боль, теперь самое время приступить к массажу. При этом надо следить за тем, чтобы боль не становилась слишком сильной.


Продолжительность массажа не должна превышать 3 мин, но при необходимости его можно повторять несколько раз в день.

Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем.

Для этих целей еще используют специальные лопаточки, один конец которых острый, а другой — закругленный. Однако отмечу, что применение их в домашних условиях, как правило, малоэффективно. Такие приспособления больше пригодны для лечения в условиях стационара.

Нужно помнить, что массаж точек должен быть комплексным.

*Точки на руке


По центру руки находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются почти на прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца).

Основные показания для воздействия на них:

• волнение перед выступлением,
• беспокойство,
• возбуждение,
• страх,
• упадок сил.

Массаж этих точек бывает эффективным и при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, в особенности, когда последние возникают как следствие расстройств.

Точка 1. Показания: чувство внутреннего волнения, стеснения в груди, дрожание рук, учащенное сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы. Точка находится на его внешней стороне.

Точка 2. Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: точка расположена на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

Точка 3. Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 4. Показания: тревога, тоскливость, тахикардия, тошнота, рвота, неприятный щекочущий кашель.

Это одна из точек «истерии», подлинная точка неотложной помощи, к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т.п). Ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, а особенно, когда эти расстройства вызваны психическими причинами. Поэтому точка имеет еще одно название — регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием.

Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 5. Показания: повышенная утомляемость, ощущение кома в горле, боль в области сердца, тошнота. Эта точка занимает особое положение ключевой внутри меридиана. Если ее массировать дополнительно к любой точке, то повышается эффективность первой.

Локализация: середина лучезапястной складки.

Точка 6. Показания: психическая заторможенность, замедление мышления, чувство оглушенности и неясности в голове, как после солнечного удара. Точку массируют также при солнечном ударе.

Локализация: середина ладони между кончиками среднего и безымянного пальцев при сжатой в кулак руке.

Точка 7. Показания: тревога, шум в ушах, головокружение, головные боли, колющие боли в области сердца, появляющиеся после волнения. Эту точку относят к точкам, «возвращающим к жизни», и массируют ее после психического и физического шока, при обмороке или потере сознания.

Локализация: самый кончик среднего пальца.

*Точки по линии мизинца 


Здесь находятся 9 точек, массаж 7 из них помогает при нервных нарушениях. Меридиан, на котором расположены точки, начинается от внутреннего края локтевого сустава, идет вдоль внутренней стороны предплечья, где вблизи лучезапястного сустава располагаются подряд 4 точки, и достигает внутреннего края запястья, заканчиваясь на кончике мизинца.

Точка 1. Показания: психический дискомфорт, высокая степень раздражительности, утомляемость, рассеянность, снижение инициативы, ноющие боли в области сердца с отдачей в руку. Эту точку называют «радостью жизни», или точкой психического тонизирования.

Локализация: край складки (с внутренней стороны локтевого сгиба), образующейся при согнутом положении локтевого сустава.

Точка 2. Показания: неврастения, тревога, страх, ноющие боли в области сердца с отдачей в руку.

Локализация: на ширине 2 пальцев выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Точка 3. Показания: снижение активного внимания, рассеянность, нарушения памяти, повышенная утомляемость, ноющие боли в области сердца с отдачей в руку.

Локализация: на ширине 1,5 пальца выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Точка 4. Показания: холодный пот при волнении, кошмарные сновидения, повышенная потливость во время сна, боли в области сердца.

Локализация: на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Точка 5. Показания: повышенная чувствительность к стрессам, раздражительность, бессонница, учащенное сердцебиение. Эта точка считается точкой «истерии».

Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением пятого пальца кисти.

Точка 6. Показания: навязчивый страх покраснеть (эритрофобия), чувство жара и стеснения в груди при волнении, нервный кожный зуд, тахикардия.

Локализация: место, которого касается кончик мизинца при сжатом кулаке.

Точка 7. Показания: волнение перед выступлением, тревожное состояние, повышенная стеснительность, боли в области сердца, колебания артериального давления, неустойчивый пульс. Так же, как точка на кончике среднего пальца, эта точка стабилизирует состояние после психического и физического шока.

Локализация: кончик мизинца, угол ногтевого ложа со стороны большого пальца руки.

*Точки на тыльной стороне кисти и предплечья


Три точки, расположенные на этих меридианах, используют при лечении нервных нарушений. Одновременное воздействие на эти точки стимулирует умственную деятельность.

Точка 1 является одной из лучших болеутоляющих. 

Точка 1. Показания: неврастения, заторможенность мышления, боли в верхней части туловища (головная, зубная, в области шеи, а также грудной клетки), носовое кровотечение. Данная точка носит противоболевой характер, и массаж ее стабилизирующе действует на психику и вегетативную нервную систему.

Локализация: верхушка утолщения мышцы, которое образуется при вытянутой кисти руки и прижатых друг к другу большого и указательного пальцев.

Точка 2. Показания: психическое истощение, головокружение, боль в области шеи и верхней челюсти.

Локализация: наружная сторона поперечной складки лучезапястного сустава (со стороны мизинца).

Точка 3. Показания: снижение работоспособности, психическое истощение, головные мигренеподобные боли и боли в области затылка.

Локализация: на ширину ладони выше поперечной складки лучезапястного сустава (внешний верхний край локтевой кости).

*Точки в области ноги (меридиан желудка) 


Нас интересуют здесь 5 точек. При воздействии на них достигается лечебный эффект широкого диапазона: от легкого волнения невротического характера до состояний, которые требуют стимуляции деятельности головного мозга.

Точка 1. Показания: волнение перед выступлением или экзаменом, замедление процесса мышления, раздражительность, неврастения с нарушением функции желудка, а также резкие боли и вздутия в его области, неприятная тяжесть в ногах. Точку еще именуют точкой «божественного хладнокровия». Она стимулирует парасимпатическую нервную систему.

Локализация: верхний сегмент внешнего края большеберцовой кости ноги.

Точка 2. Показания: страх, неуверенность в себе, раздражительность.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине одного пальца ниже точки 1.

Точка 3. Показания: повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения. 
 
Локализация: внешний край большеберцовой кости, центр голени.

Точка 4. Показания: нарушения памяти, усталость по утрам, патологическая сонливость, слабость в ногах.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев выше голеностопного сустава.

Точка 5. Показания: неврастения с неустойчивостью вегетативной нервной системы, спазмы желудка и кишечника нервного происхождения, головные боли.

Локализация: наружный край корня ногтя второго пальца стопы.

*Точки в области ноги (меридиан почек) 


На внутренней поверхности стопы и на внутренней нижней части голени находятся 5 эффективных точек меридиана почек. Пятая расположена на нижней части стопы. Массаж этих точек оказывает лечебный эффект при нервных и психических расстройствах, а также влияет на гормональную регуляцию организма.

Точки ноги относят к точкам «неврастении». Их массаж применяют в основном при эмоциональных расстройствах. 

Точка 1. Показания: неврастения, ощущение кома в горле, нервные нарушения в предменструальный период, фригидность, общая слабость.

Локализация: под внутренней частью лодыжки, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.

Точка 2. Показания: неврастения, повышенная раздражительность, нервные нарушения в предменструальный период.

Локализация: центр расстояния между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка 3. Показания: неврастения с нарушением дыхания, проблемы со сном, запор.

Локализация: возле ахиллова сухожилия, за внутренней частью лодыжки.

Точка 4. Показания: чувство волнения, возбуждение.

Локализация: внутренняя поверхность голени, на ширине 3  пальцев выше заднего края внутренней части лодыжки.

Точка 5. Показания: судорога икроножной мышцы при волнении, вегетативная неустойчивость.

Локализация: на ширине 2  больших пальцев выше заднего края внутренней лодыжки.

*Точки на подошве 


Тут находится первая точка меридиана почек, массаж которой эффективен при лечении повышенной психической истощаемости. Как и все расположенные здесь точки, она довольно труднодоступна. Лучше всего воздействовать на нее при чьей-нибудь помощи. Или же можно использовать твердый резиновый мяч.  

На подошве есть еще 2 точки, представляющие интерес при оздоровлении нервной системы.

Точка 1. Показания: повышенная психическая истощаемость, нерешительность, судорожные состояния, головная боль с локализацией в теменной области, одышка нервного происхождения.

Локализация: впадина, образующаяся при сгибании пальцев стопы.

Точка 2. Показания: бессонница, беспокойство, возбуждение.

Локализация: центр пятки.

Точка 3. Показания: головокружение, головные боли при эмоциональном напряжении. Также точку массируют для облегчения родов.

опубликовано econet.ru
 
Автор: Елена Свитко, натуропат, народная целительница

https://econet.ru/articles/170275-tochka-bozhestvennogo-hladnokroviya