Нужно просто есть гуакамоле - или любое блюдо с авокадо!
[500x]
Большинство экспертов в области здравоохранения и диетологов скажут
вам,что вкусные мексиканские блюда запрещены в меню для человека с
любым уровнем холестерина. Но не для доктора Стивена Пратта. Это потому,
что новые исследования показывают, что съедая авокадо может снизить
уровень холестерина даже быстрее, чем медикаменты .... без побочных
эффектов!
Одно исследование показало, уже через 7 дней на
диете, в том числе на авокадо, LDL ("плохого" холестерина) и
триглицеридов снизились на 22 процентов. Между тем уровень HDL
("хорошего" холестерина) выстрелил на 11 процентов - то же самое для
снижения уровня холестерина препараты не сделают!