Не спится сегодня, разгребаю кучу всякого хлама в своем компьютере уже неделю. И наконец добралась до папки "Фитнес". Так как дала себе установку больше не скапливать огромное количество информации в своем компьютере, а сразу читать, разбирать и применять на практике, то на ближайшее будущее есть чем занять свой мозг!
Итак, решила начать с мотивации. Картиночек с красивыми женскими телами скопилось прилично! Все они на мой взгляд, прекрасны по своему. Возможно кому-то покажется что слишком "мужиковаты", но не забывай те: "На вкус и цвет..."
Немного советов для себя и для вас!!!
Будьте настойчивы!!! Регулярные тренировки и правильное питание дадут свои результаты!
Запомни!!! Два "плохих" дня могут уничтожить все достижения пяти "хороших": используйте выходные для закрепления полученных результатов!
Соревноваться с кем-то глупо!!! Вы и ваша фигура уникальны и только вы сами можете служить себе ориентиром!
Учитесь сосредотачиваться во время тренировок! Работайте не только мышцами, но и мозгом!
Движение - жизнь! Больше двигайтесь, делайте, творите, любите!!!
И созерцание прекрасных спортивных тел!
