Экспресс-тренировка на пресс.
26-07-2014 22:27
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Не фанат долгих и измурительных тренировок. Лучше позанимаюсь несколько раз в день по 10-15 минут,чем 45-60 без остановки. Люблю все делать в удовольствие. Просмотрев упражнения решила с вами поделиться. Мне пока выполнять его нельзя,но на последродовое восстановлению его сохраняю.
Выполнять в два захода по 15-20 раз, если не сильно тренированы, то тогда начать лучше с 8 раз и постепенно наращивать количество повторов.
Всем прекрасных тренировок!
Комментарии (3):
Organic_Pat
31-07-2014-00:15
удалить
Ответ на комментарий smiroles #
утаскивай)
Первые три точно не осилю... А вот два последних попробую... Спасибо!!!
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Экспресс-тренировка на пресс. | Organic_Pat - Фитнес|Путешествия|Семья |
Лента друзей Organic_Pat
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»