Нашла прекрасную замену сладостям и булочкам. С зеленым чаем или мятным, очень вкусно!!! А полезно! В сухофруктах содержится много клетчатки,которая помогает работать желудку. И конечно же уталением потребности в сладком.Фигура скажет спасибо! Но не переусердствуем,так же как и с орехами! Ведь калорийность у них хоть иниже чем у булочек с шоколадками, но 297 ккал на 100 грамм имеется. Покупаю сухофрукты только на рынках, на вес. Свежий привоз. И всегда тщательно промываю!
Итак,что у меня на тарелочке сегодня:
1.Инжир: профилактической средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушенный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
2.Сушеная вишня
3.Курага или сушенные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.и
4.Забыла как называет колбаска: грецике орези и чернослив,покрытые вишневым соком.
5.Виноградный кристаллическй сахар: не такой сладкий как обычный сахар, и есть привкус винограда.
