Не смотря на то что у меня задержка и я возможно беременна,а в этом я уверенна на 80%, все равно заставила себя позаниматься. Так как в праздники было много застоий,время нормализовывать работу желудка и тренироваться.

 Активность: средняя. Гуляли с малышом, купили продуктов, тащила все это. с малышом вожусь весь день,играем. Заболел карапуз,не хватало видимо родительского внимания. Мы с мужем в заботах и хлопотах....Решила посвятить ему весь день)

 Рацион:

завтра: омлет с сыром, чай

Обед: плов

Ужин:салат из свежих овощей(все туда запихала,огурец,помидор,перец,салат айсберг

Перекус: яблоко

Над чем работаем: так в праздники не удалось позаниматься, то решила на все группы мыщц в два захода

Тренировка:

1 этап: тренировка вам понравятся,особенно хороша тренировка для рук!!!Советую!!!

2 этап: http://vk.com/id240474023?z=video240474023_168157409%2F2cc5fe4f4217b977df

Уход: вечером сделаю маску на лицо и массаж с масло для своего любимого тела. И маникюррр