Вес: не взвесилась,забыла.Это нормально когда мало спишь.

Физическая активность: маленькая. Так как много работы,малыш гуляет/спит на балконе,потом к бабушке.И сама работа!...

Рацион:
Завтрак:омлет+чай
Перекус:кофе+киви/киви/киви+кофе
Обед:суп+белая рыбка+2 ст.л квашенной капусты.
Ужин:брокколи тушеную в белке+соевый соус+1 ст.л красного вина

Сегодня даем телу отдохнуть! Дать время мышцам восстановится.Но не забываем держать подтянутым свои животик,не даем расслабится мышцам живота)  

[488x296]