Этот настой  натуральное и безопасное снотворное.

Он полезен и при проблемах с желудком.

В равных пропорциях  берем семена укропа и семена мака.

 Мак лучше перетереть, а укроп – перемолоть в кофемолке.

За 40 мин. до сна

в стакан кипятка засыпаем 1 ч.л. полученной смеси.

Настаиваем 5-10 мин.

Укроп и мак эффективно успокаивают нервную систему.
 

Серия сообщений "помоги себе сам":
Часть 1 - Унять зубную боль в домашних условиях.
Часть 2 - Как избавиться от жировика.
...
Часть 36 - Про густую кровь.
Часть 37 - Здоровье легче сохранить...
Часть 38 - Натуральное снотворное