• Авторизация
Дневник ekaterina21 Лента друзей - Дневник - Полная версия


В чём пойти в тренажёрный зал? 19-06-2014 08:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
*** В чём пойти в тренажёрный зал? ***



Вот несколько советов, которых стоит придерживаться в выборе одежды для спортивного зала.
• В тренажёрном зале никто не станет разглядывать ваши новые кроссовки фирмы Nike или почему вы надели олимпийскую майку. Так что не нужно тратить деньги на ненужные красивые вещи для зала.
• Одеваться нужно, прежде всего так, как вам удобно. Если вы можете без дискомфорта потянуться или присесть, тогда ваша форма удобна для вас. Не стоит гнаться за модой во время тренировок. Лучше подумайте о своем комфорте.
• Правильно выбирайте обувь. Никаких тапочек, сланцев, сандалий. В такой обуви вы рискуете получить травму. Поэтому запомните — приходить в тренажерный зал только в спортивной обуви!
• Одевайтесь таким образом, чтобы на месте могли почувствовать холод. Это вас заставит не делать по 10 минут перерыва между тренировками. И вы не будете сильно потеть.
• В том, чтобы приходить на тренировку с голым торсом, нет смысла. Так как вы будете в любом случае потеть. И не важно, будет ли на вас футболка или нет. Жарко будет в любом случае.
• Нужно всегда брать с собой в тренажерный зал комплект сменной одежды. В зале вы должны быть полностью переодеты в другую одежду. Сменить шорты на спортивные штаны — недостаточно.
• Желательно после каждой тренировки стирать свою спортивную одежду. Если вид её окружающих особо не волнует, то неприятный запах всех притянет.
Благодаря этим простым советом вы будете себя лучше чувствовать на тренировках.
ekaterina21


[показать] ekaterina21
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
ВАСИЛИСАтв 20-06-2014-00:19 удалить
Катюш, интересные рамочки у тебя получаются...
Обратиться - Ответить - К полной версии
ekaterina21 20-06-2014-00:29 удалить
Ответ на комментарий ВАСИЛИСАтв # Танечка, я же писала в первом посте о рамочках. Это в программе Рамочник делается очень легко и просто.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ВАСИЛИСАтв 20-06-2014-00:32 удалить
Ответ на комментарий ekaterina21 # Да, я знаю...Но всё равно хорошо...
Обратиться - Ответить - К полной версии
ekaterina21 20-06-2014-00:40 удалить
Ответ на комментарий ВАСИЛИСАтв # Спасибо, Танюш! Но я посмотрела, как это у девчонок получается… Так там просто шедевры есть. Но на это нужно время, и, главное, в учебе консультации специалистов. Мне одной обучение трудно дается. Я вот ну никак не могу освоить делать схемки. Уж сколько уроков нашла.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ВАСИЛИСАтв 20-06-2014-00:48 удалить
Ответ на комментарий ekaterina21 # Схемы я делала, ну простенькие...Там надо целый альбом иметь фонов и чтобы они поженились между собой..И время мне на них жалко,его очень много на это уходит. Потом подумала, здесь схем, как в море песка, одна лучше другой и решила на них время не тратить...

Спокойной ночи, уже носом клююююююю...
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник В чём пойти в тренажёрный зал? | ekaterina21 - Дневник ekaterina21 | Лента друзей ekaterina21 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»