1. жиросжигающая тренировка    http://youtu.be/AxrQeBaN2eo  

2. танцуй - худей, танцевальная аэробика  http://youtu.be/e7kSnYZlV4k

3. Упражнения для похудения    http://all-diety.ru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/1...azhneniya-dlya-pohudeniya.html

      Перегружать свой организм изнурительными физическими нагрузками не следует, т.к. чрезмерные и интенсивные физические усилия будут заставлять организм активно запасаться энергией. А это значит, что после таких тренировок у Вас будет возникать сильный аппетит, поэтому физические упражнения для похудения должны быть умеренными. 

4.   упражнения для пресса и похудения с мячом  http://fitnessguides.ru/uprazhneniya-s-myachom-dlya-fitnesa/

[показать] [показать]

5.