Это цитата сообщения Asana35 Оригинальное сообщение

Наши змоции - наше здоровье.

Давно известно и доказано учеными, что ряд заболеваний внутренних органов вызвано стрессом.

Язва желудка, гастрит, болезни щитовидной железы, коронарные болезни сердца - следствие длительных нервных переживаний.

Китайские лекари настаивали, что лечить надо не болезнь, а человека. Неправильно отделять внутренние органы от внутренних эмоций. Это звенья одной цепи.

А в уставе Всемирной организации здравоохранения определяется здоровье, как - состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Вот и получается, что здоровых у нас как бы нет. Как шутят врачи - есть недообследованные.

Эмоции окрашивают нашу жизнь в разные тона. Любые сильные эмоции, то ли положительные, то ли отрицательные вызывают физиологическую реакцию организма, меняют биохимию крови. 

Например опасность - повышает свертываемость крови, сужает сосуды. Организм пытается защитить себя от возможной кровопотери, связанной с опасностью ранения.

Во время радостных переживаний происходит выброс гормонов катехоламинов, которые помогают справиться с воспалительными процессами.

Все знают о гормоне радости - эндорфине. Но не все в курсе, что эндорфины в 10 раз сильнее морфина. И соответственно оказывают сильнейшее обезболивающие действие.

Китайцы считают, что нами руководят 7 эмоций: радость, гнев, печаль, веселье, любовь, ненависть, желание. Разве поспоришь, каждое из этих чувств может испепелить человека или окрылить.

Но не только душу заденет, но и наши внутренние органы. Считают, что есть даже определенная связь между эмоциями, которые нами владеют и состоянием здоровья.  [700x448]

Гордость или гордыня может вызвать заболевания желудочно - кишечного тракта, язву желудка, психические расстройства.

Жадность вызывает непроходимость кишечника, запоры, нарушения обмена веществ.

Гнев приводит к аллергическим реакциям.

Тоска, уныние заставляет страдать органы дыхания, вызывает астму.

А в 80-х годах американские ученые провели исследования среди воров - рецидивистов. Оказалось, что большинство из них страдает артритами рук, невритами и параличами верхних конечностей.

Хочу предложить несколько советов, как держать свои эмоции в тонусе.

• Помогайте нуждающимся. Протягивайте руку помощи тем, кто нуждается.
• Находите в жизни позитив. Гоните прочь плохие мысли. Возвращаясь мыслями в прошлое - ныряйте в положительные воспоминания, якоритесь там.
• Избегайте смотреть фильмы и передачи в которых проявляют насилие, отчаянно что-то критикуют.
• Помните, что недостаток солнечного света вызывает депрессию, занимайтесь физкультурой.
• Прощайте, не держите обиду в себе, она нас разрушает.
• Любите себя, дарите любовь. 

И помните - уныние это смертный грех.

[582x282]