Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Кефирный напиток для похудения
Кефирный напиток для похудения
Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, диетологи советуют включать нежирный кефир в диетический рацион. А для достижения более быстрых результатов, рекомендуется употреблять кефир в виде зеленого коктейля.
Ингредиенты напитка
300 мл кефира
3 веточки петрушки
3 веточки укропа
3 веточки кинзы
1 огурец
щепотка соли
черный перец
Приготовление
Зелень следует вымыть, а затем обсушить, вместе с огурцом крупно нарезать.
Поместите зелень и огурец в чашу блендера, залейте половиной кефира.
Хорошенько измельчите массу, затем влейте оставшийся кефир, снова взбейте.
Готовый коктейль перелейте в чашку, добавьте соль и перец по вкусу.
Напиток с освежающим вкусом станет приятным началом дня и прекрасной заботой о фигуре. Кефирным коктейлем можно заменить завтрак или ужин, чтобы в ближайшее время отражение в зеркале вас порадовало уходом лишних сантиметров.
http://zhivitezdorovo.ru/blog/43765411691/Esli-zam...rtesen.ru&paid=1&pad=1