Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Плюсы домашнего фитнеса - улыбнитесь), есть и минусы, а ну их, их мало)
1. Дома можно делать зарядку абсолютно голой – и ни одна лошадь тебе не сделает замечания по поводу фигуры, мышц, неприличного внешенго вида, форм, растяжек и пр.
2. Можно ставить свою любимую, даже абсолютно безумную и супер-медленную музыку, и никто не поменяет твой диск в самом интересном месте на тупой заезженный и уже лето 100 как не актуальный безэмоциональный клубняк.
3. С тобой никто не хочет познакомиться – и можно не напрягаться, не делать морду топором, как будто меня здесь совсем нет – я здесь и я здесь сама! И все сексуально озабоченные – лесом! Красота.
4. Можно делать любые упражнения неправильно – и ни кому до этого нет дела. А мне так вообще пофиг. Главное – что двигаюсь.
5. Что хочу, то и творю. А не хочу творить – вытворяю. Никаких запретных упражнений, движений и косых взглядов – как осуждающе-завистливых, желающих смутить и вывести тебя из равновесия своим неподдельным интересом (“А вдруг получится? А вдруг собьётся и накосячит?!”), так и возбужденно-озадаченных.
6. Музыку можно запустить с телефона, ноутбука или сабвуфера – какое качество и громкость захочешь, таковые и получишь! Сама себе хозяйка.
7. Можно не беспокоиться о том, что я что-то забыла с собой взять – всё моё у меня с собою, дома! Забыть абонемент домой просто невозможно – я сама себе абонемент.
8. Можно не думать о производимом на людей впечатлении и просто быть самой собой. Никакого самоконтроля. Полный релакс.
9. Что бы ты ни делала и как бы не выпендривалась, ни один тренер не подойдет с умным видом и не начнет тебя поправлять. Дома – я самый главный тренер самой себе! И это право никто даже не стремится оспаривать. Да, Вы знаете больше – но я-то чувствую себя лучше!
10. Никаких лиц перед тобой в самый сложный и ответственный момент – никто не отвлекает и с интересом не заглядывает тебе в глаза – потянешь или нет?
11. Нет необходимости в полотенце – куда хочу, туда и ложусь, как хочу, так и потею. Хотя… когда меня это реально останавливало?!
12. Домашний душ – самый безопасный душ в мире! Здесь живут самые родные микробы, с которыми я уже давно подружилась и которыми обниматься не брезгую!
13. Никто не хвастается своими кубиками пресса и ты не испытываешь когнитивный диссонанс от таких больших различий в понимании женской и мужской красоты…
14. Хожу босиком. Чувствую подошвами пол. Как и люблю. И при этом не нарушаю никаких правил тренажерного зала… Хотя… когда я их соблюдала? Хотя… разве должна была? Ведь там каждый пункт составлен так, что его оспорить было – нечего делать.
15. Можно позориться как и сколько угодно – и делать это с чувством, вкусом и глубоким комфортом. Схожу с ума по собственному плану – и без согласований с кем-либо со стороны!
16. Никто не стремится у тебя отобрать коврик или фитбол – всё твоё!
17. Хочу – кручу халахуп. Хочу – танцую. Хочу – типа пресс качаю. Хочу – и ничего не хочу 
.
18. Нет необходимости слушать музыку в наушниках и злиться на тренеров, которые либо долго не меняют заглохший диск, либо ставят всякий отстой, либо делают звук максимально тихим – дома музыкальным процессом рулю только я.
19. Можно спокойно танцевать перед зеркалом.(с)
