Наш Владыка очень и очень прав. В посту можно брать на себя много разных обязательств: физических и духовных. Но для того, чтобы действительно почувствовать в чем суть поста, достаточно малого: не осуждать. Следуя этому "малому" можно достичь многого, осознав при этом, насколько это не просто.